Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200

Sexual selfcare: Geniet van je vrouwelijke kracht

1 Bewertungen

5

Dauer
4h 5m
Sprache
Niederländisch
Format
Kategorie

Ratgeber

Seks is een algemene gezondheidsbehoefte en een bron van kracht en vitaliteit. Daarom zou het verbinden met de eigen seksualiteit een belangrijk onderdeel moeten worden van je selfcareroutine: het draagt tenslotte bij aan je (seksueel) welzijn! In dit praktische boek helpt Isabella Machinè je om je lichaam en behoeften beter te leren kennen aan de hand van oefeningen en meditaties. Met Sexual selfcare creëer je een veilige plek voor jezelf waarin ruimte is voor je verlangens, ontdek je wat jouw zintuigen prikkelt en leer je om schaamte en verwachtingen los te laten. Om zo mentale blokkades op te heffen, in je kracht te komen en meer plezier te ervaren in de seksuele relatie met jezelf en anderen.

© 2023 Kosmos Uitgevers (Hörbuch): 9789043933391

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 13. Dezember 2023

Anderen gefällt...

  1. Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
  2. Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
  3. Onverbloemd: Schaamteloos eerlijk over intimiteit en seksualiteit Annet Beskers
  4. Emotionele bevrijding: SAI : de sleutel ligt in jezelf Ingeborg Bosch
  5. Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
  6. Ayurveda voor beginners: Praktische gids voor een goede gezondheid en een gebalanceerd leven Jickey Tuheteru-Traxel
  7. PRI en de kunst van bewust leven Ingeborg Bosch
  8. Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
  9. Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
  10. De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
  11. Fantastische Orgasmes: Het vallei-orgasme en andere vrouwelijke hoogtepunten Marleen Janssen
  12. Focussen: de kracht van innerlijk luisteren Erna de Bruijn
  13. De energetica van Voice Dialogue: Met werkboek Robert Stamboliev
  14. Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
  15. Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
  16. Dromen & nachtmerries: Wat ze betekenen en wat je ervan kunt leren Bas Klinkhamer
  17. Illusies: een uitweg uit de doolhof van destructieve emoties Ingeborg Bosch
  18. Onzichtbare wonden: Bevrijd jezelf uit een ongelukkige en ondermijnende relatie Kay Douglas
  19. Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
  20. Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
  21. Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
  22. Waar het vandaan komt: Patronen doorbreken met inzicht in je familiesysteem Vienna Pharaon
  23. Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
  24. Het lichaam als verhaal Dieuwke Talma
  25. Schaamteloze seks Nynke Nijman
  26. Hij is bang, zij is bang Steven Carter
  27. Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
  28. Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone
  29. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  30. Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
  31. Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
  32. Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
  33. De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
  34. Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
  35. Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
  36. Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
  37. De Healing Code: Ontdek het geheim van gezondheid Alex Loyd
  38. Lijfkracht: Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub ter Haar
  39. Wees boos: Wijze lessen over de kracht van boosheid Dalai Lama
  40. Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
  41. Focusing: Leven in verbinding met je innerlijk kompas Tine Swyngedouw
  42. Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
  1. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
    4.3
  2. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
    4.7
  3. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
    4.8
  4. Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh
    4.6
  5. Dämonenmagie und ein Martini - Guild Codex: Spellbound, Band 4 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  6. Coldhart - Right & Wrong - Coldhart, Teil 3 (Ungekürzt) Lena Kiefer
    4.6
  7. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
    4.4
  8. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
    4.8
  9. Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah
    4.5
  10. Zwischen Ende und Anfang (Ungekürzte Lesung) Jojo Moyes
    4.5
  11. Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas
    3.9
  12. The Songbird and the Heart of Stone (Crowns of Nyaxia 3): Dramatische Romantasy über Liebe und Verrat zwischen Sterblichen und Göttern Carissa Broadbent
    3.9
  13. Zeilenflüstern - Sweet Lemon Agency, Teil 1 (Ungekürzt) Kyra Groh
    4.4
  14. Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh
    4.3
  15. Belladonna 3: Wisteria: Die Liebe des Todes | Die #1 ›New York Times‹-Bestsellerreihe und TikTok-Sensation. Düster und romantisch! Adalyn Grace
    4.1

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Am beliebtesten!

Unlimited

Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten

18.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
  • 1 Konto

  • Unbegrenzter Zugriff

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

7.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
  • 1 Konto

  • 20 Stunden/pro Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren