اشترك الآن

الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 الشهر يورو في EGP89 يوم تجربة مجانية، ثم
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
Details page - Device banner - 894x1036
جرب مجانا

Exercise for Your Muscle Type: The Smart Way to Get Fit

جرب مجانا
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

تطوير الذات

People are often dissatisfied with the success of their exercise programmes or activities, but they may simply have been the wrong programmes for their muscular structure. Exercise For Your Muscle Type eliminates this frustration by showing readers how they are built and by helping them put together an appropriate personalised comprehensive exercise programme. With a better understanding of ones own body, anyone can achieve his or her fitness goals more quickly.

© 2004 Basic Health Publications, Inc. (كتاب ): 9781591206415

تاريخ الإصدار

كتاب : ١ يناير ٢٠٠٤

الوسوم

    واستمتع آخرون أيضًا...

    1. Lean, Long & Strong Wini Linguvic
    2. The Book of Health Hacks: Applying Simple Daily Habits To Feel Less Blah and More Hurrah! Kerry Sanson
    3. The Women's Health Fitness Fix The Health
    4. Harvey Walden's No Excuses! Fitness Workout Harvey Walden
    5. Core Performance Essentials Pete Williams
    6. The No OM Zone Kimberly Fowler
    7. Summary of Beverly D. Flaxington's Self-Talk for a Calmer You IRB Media
    8. Summary of James Smith's Not a Life Coach IRB Media
    9. The Yoga Body Diet Kristen Schultz-Dollard
    10. Everyday Yoga Classes for Improvers Sue Fuller
    11. Summary of Karen Casey's Change Your Mind and Your Life Will Follow IRB Media
    12. Programming Your Subconscious Dr. Joseph Murphy
    13. Fit Not Fat at 40-Plus The Prevention
    14. Eliminate Your Headaches In Less Than 30 Days: A Holistic Approach Dr. John M. Anderson
    15. 50 Quick Diet Tips Paul Andrews
    16. Manifesting Change: It Couldn't Be Easier Mike Dooley
    17. Fit Gurl: The Total-Body Turnaround Program Melissa Alcantara
    18. Simply Clean: The Proven Method for Keeping Your Home Organized, Clean, and Beautiful in Just 10 Minutes a Day Becky Rapinchuk
    19. Age Well Now: Body, Mind and Soul F. Rosenberg-Gottlieb
    20. Stretching Your Way to a Pain-Free Life: Illustrated Stretches for Sports, Medical Conditions and Specific Muscle Groups Aaron Taylor
    21. Reclaim Your Life with Karen Howe: The journey from wounded inner child to free spirited woman Karen Howe
    22. Nature Cure: Philosophy & Practice Based on the Unity of Disease & Cure Henry Lindlahr
    23. Body Harmony: Nourishing, Plant-Based Recipes for Intuitive Eating Nicole Berrie
    24. Inner child healing Meditation Reconnecting with your wounded self: embrace your inner being, release stress, trauma anxiety, self-therapy, rejection forgiveness acceptance love joy, emotional cure LoveAndBloom
    25. The Easy Way to Quit Sugar: The Illustrated Guide Allen Carr
    26. The Power of Your Subconscious Mind with Study Guide Dr. Joseph Murphy
    27. Younger (Thinner) You Diet Eric Braverman
    28. Medicinal Foods and Food Remedies Florence Daniel
    29. Your 12 Powers Dr. Joseph Murphy
    30. Digestive Health Solution: Your Personalized Five-Step Plan for Inside–Out Digestive Wellness Benjamin I. Brown
    31. The Easy Way to Mindfulness: Free your mind from worry and anxiety Allen Carr
    32. Healthy Eating, Healthy World: Unleashing the Power of Plant-Based Nutrition J. Morris Hicks
    33. The Happiness Handbook Ruth Clydesdale
    34. Walk Off Weight Michele Stanten
    35. Back on Track: Lifestyle and Exercise Guide on Healing Back Pain Roberta Bergman
    36. Heart Breath Mind: Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success Leah Lagos
    37. Building Self-Confidence 000 Dr. Joseph Murphy
    38. The Minimum Method: The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You Joey Thurman
    39. Practicing the Power of Now Eckart Tolle
    40. Women's Health Perfect Body Diet Cassandra Forsythe
    41. The Mini-Fast Diet Julian Whitaker
    42. My Life in Thirty-Seven Therapies: From Yoga to Hypnosis and why Voodoo is Never the Answer Kay Hutchison
    43. The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight – Look and Feel Great: Lose the Sugar, Lose the Weight--Look and Feel Great Brooke Alpert
    44. Success Vitamins for a Positive Mind Napoleon Hill
    45. The Doctors Book of Food Remedies The Prevention
    46. The 8-Hour Diet Peter Moore

    ابدأ بالكتاب الأول

    عرض جميع العناوين
    1. فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمر براين تريسي
      4.2
    2. ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز
      3.5
    3. أسطورة أحمد خالد توفيق - E01 خلف جابر
      4.4
    4. المطارد حسن الجندي
      4.5
    5. أوراق شمعون المصري الموسم الأول أسامة عبد الرءوف الشاذلي
      4.6
    6. أرض زيكولا عمرو عبدالحميد
      4.1
    7. نوح المذبوح حسن الجندي
      4
    8. ملخص كتاب قوة العادات: لماذا نقدم على أفعال بعينها في حياتنا الشخصية والعملية؟ تشارلز دويج
      4.3
    9. فن الكلام د. إيهاب فكري
      4.1
    10. القيصر: التاريخ السري لفلاديمير بوتين طاهر المعتز بالله
      4.5
    11. فاتتني صلاة (الإصدار الصوتي الثاني) إسلام جمال
      4.8
    12. أوراق شمعون المصري الموسم الثاني أسامة عبد الرءوف الشاذلي
      4.6
    13. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
      4.3
    14. العادات الذرية جيمس كلير
      4.5
    15. الملك الغائب حسن الجندي
      4.5

    ما مميزات اشتراك Storytel؟

    • أكثر من 200000 عنوان

    • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

    • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

    • الإلغاء في أي وقت

    أكثر شهرة

    شهري

    قصص لكل المناسبات.

    89 EGP / شهر
    7 أيام مجانًا

    • حساب واحد

    • حساب بلا حدود

    • 1 حساب

    • استماع بلا حدود

    • إلغاء في أي وقت

    جرب الآن

    سنويا

    قصص لكل المناسبات.

    708 EGP /سنة
    7 أيام مجانًا
    وفر 33%

    • حساب واحد

    • حساب بلا حدود

    • 1 حساب

    • استماع بلا حدود

    • إلغاء في أي وقت

    جرب الآن

    6 أشهر

    قصص لكل المناسبات.

    474 EGP /ستة أشهر
    7 أيام مجانًا
    وفر 12%

    • حساب واحد

    • حساب بلا حدود

    • 1 حساب

    • استماع بلا حدود

    • إلغاء في أي وقت

    جرب الآن
    الشركة
    استكشف
    روابط مفيدة
    اللغة والمنطقة

    • عربي

    • مصر

    • App Store
    • Google Play
    تابعنا