4.1
Crecimiento personal
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
© 2020 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788449337277
traductores : Fernando Borrajo
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 23 de junio de 2020
4.1
Crecimiento personal
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Ana
13 ene 2021
He empezado con la mente abierta pero cuando he escuchado que se puede mejorar el sistema inmune y el colesterol con un mayor grado de conciencia he tenido que dejar de escuchar.
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