Siéntate como un buda Lodro Rinzler
¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- Por
- Con:
- Editorial
- 914 Calificaciones
4.4
- Duración
- 7H 30min
- Idioma
- Español
- Format
- Categoría
Crecimiento personal
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788467056426
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 12 de septiembre de 2019
¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- Por
- Con:
- Editorial
- 914 Calificaciones
4.4
- Duración
- 7H 30min
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Crecimiento personal
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788467056426
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 12 de septiembre de 2019
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Valoraciones y reseñas
Puntuación
4.4
Calificación global basada en 914
Otros describen este libro como
Útil
Motivador
Inspirador
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Reseñas más populares
Mostrando 10 de 914
Carmen
12 mar 2020
Muy bueno. Lo recomiendo al 100%. Te introduce en el mundo del Mindfulness con un punto de vista muy cientifico que justifica las bondades del metodo. El autor es medico y se nota. Ademas tiene una parte practica al final. Muy bien narrado tambien por el autor
Miguel
6 feb 2020
Impresionante e imprescindible
Ley
15 nov 2022
AburridoAunque lo tomé con muchas ganas lo dejé tras media hora porque se hacía extremadamente pesado. Da muchos detalles innecesarios. Un ejemplo: pasa casi un minuto dando ejemplos de objetos y relaciones que requieren de un mantenimiento para justificar la necesidad de mantener la mente sana. Innecesario y aburrido. Una lástima porque el tema parecía muy apasionante.
Arantzazu
15 jul 2020
InteresanteÚtilInteligenteMotivadorInspiradorReconfortanteMe encanto como siempre fantástico Mario Alonso PuigEscuchar el libro de su propia voz es maravilloso y una experiencia que recomiendo a todos !
Verónica
13 mar 2021
InteresanteÚtilInteligenteMotivadorInspiradorAdictivoAlucinanteExcelente libro para comprender la importancia del mindfulness y sus beneficios. 100% recomendado.
Guillermo
12 nov 2021
MotivadorInspiradorAdictivoEmocionanteUna obra maestra.
Irene
19 may 2023
ÚtilEmocionanteÚnico!!!Recomendable 100%
Nenúfar
20 ago 2021
ÚtilInspiradorel mejor libro de medicina
Cristy
28 abr 2022
MotivadorMuy instructivo
María José
27 oct 2021
InteresanteÚtilInteligenteMotivadorInspiradorAdictivoAlucinanteHe quedado fascinada con la lectura de este libro. Ya conocía al autor, pero es el primer libro suyo que leo. Me ha encantado! He aprendido un montón y por supuesto lo pondré en práctica 😊Seguiré leyendo a este autor.
Idioma y región
Español
España
