4.7
Tietokirjallisuus
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Äänikirja): 9785961436402
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (E-kirja): 9785961423280
Kääntäjät: Анна Когтева
Julkaisupäivä
Äänikirja: 13. toukokuuta 2020
E-kirja: 1. maaliskuuta 2020
4.7
Tietokirjallisuus
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Äänikirja): 9785961436402
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (E-kirja): 9785961423280
Kääntäjät: Анна Когтева
Julkaisupäivä
Äänikirja: 13. toukokuuta 2020
E-kirja: 1. maaliskuuta 2020
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 206 arvioon
Informatiivinen
Viisas
Ajatuksia herättävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suomi
Suomi