Relieve Anxiety Relaxation Frédéric Garnier
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
10 simple meditation exercises
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- Kesto
- 1T 11M
- Kielet
- Englanti
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
The health benefits of meditation have been scientifically proven time and again. This series of ten simple meditation exercices will provide you with a range of techniques, all quick and proven to be efficient, that will be of tremendous help in your daily meditation practice. Each script will guide you and provide simple tools you will be able to use anytime you need as you practice meditation; if you are a beginner, these techniques will help you learn much faster as you gather the essential tools to relax and focus your mind. Add them to your daily practice or use them anytime you need to take a mental vacation from everyday worries.
© 2020 SAGA Egmont (Äänikirja): 9782821109124
Julkaisupäivä
Äänikirja: 1. tammikuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Relaxation to Stop Being Afraid of the Dark Frédéric Garnier
- Overcoming Shyness Frédéric Garnier
- Simple Meditation for Everyone Frédéric Garnier
- 10 simple relaxation exercises Frédéric Garnier
- Relaxation to Take an Express Nap Frédéric Garnier
- Best sleeping techniques for all Frédéric Garnier
- Concentration optimization Frédéric Garnier
- How to sleep better Frédéric Garnier
- How to relax under pressure Frédéric Garnier
- Relaxation for Pain Management Frédéric Garnier
- 10 exercises to relax under pressure Frédéric Garnier
- Morning relaxation to begin your perfect day Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts About The Saturdays Jack Goldstein
- Summary of Victor Wooten's The Music Lesson IRB Media
- Meditation basics Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts about Cheryl Cole Jack Goldstein
- Summary of Matthew Ellul's How to Read Music in 30 Days IRB Media
- 10 Steps to Freedom: Are You Saved, but Not Free? Eddie Smith
- 101 Amazing Andy Williams Facts Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Nicole Richie Jack Goldstein
- 101 Amazing Justin Timberlake Facts Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Avril Lavigne Jack Goldstein
- Professional Distance and Empathy Frédéric Garnier
- Fireside Reading of The Wonderful Wizard of Oz L. Frank Baum
- 200 quotes for meditation James Gardner
- How to Improve Your Self-esteem Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts about Lionel Richie Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Paris Hilton Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Fifth Harmony Jack Goldstein
- 1001 Amazing Facts about The Best Bands - Volume 1 Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Wimbledon Jack Goldstein
- 10 Amazing Steps To Happiness Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Arctic Monkeys Jack Goldstein
- 101 Amazing Miley Cyrus Facts Jack Goldstein
- How to awaken your senses and relax Frédéric Garnier
- The 12 Days Of Christmas Traditional
- 101 Amazing Facts about Zac Efron Jack Goldstein
- Optimum - Your Power Living Series (All Three Books): Miracles in Your Midst - Up Your Value - Unclench Your Life Richard Kent Matthews
- 101 Amazing Facts About Selena Gomez Jack Goldstein
- 101 Amazing Mumford & Sons Facts Jack Goldstein
- Techniques for Concentration and Focus Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts about Kendall and Kylie Jack Goldstein
- 101 Amazing Rihanna Facts Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Volcanoes Jack Goldstein
- Overcome Shyness & Improve Self-esteem Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts about Ryan Gosling Jack Goldstein
- 101 Amazing Abraham Lincoln Facts Jack Goldstein
- Jump Up - The Rise of the Rolling Stones Nigel Goodall
- 101 Amazing Kim Kardashian Facts Jack Goldstein
- 101 Amazing Katy Perry Facts Jack Goldstein
- 101 Amazing Bob Marley Facts Jack Goldstein
- One Song at a Time: Tales from the Kerrville Folk Festival Joe Bevilacqua
- Pedro’s Parodies: 14 Fractured Fables in Famous Funny Voices Pedro Pablo Sacristán
- Relaxation to Decrease Self-harm Behaviour Frédéric Garnier
- 101 Amazing Beyonce Facts Jack Goldstein
- 100 Quotes About Faith J. M. Gardner
- 101 Amazing Facts About Rod Stewart Jack Goldstein
- A Quintessential Quartet: The Story of the Lindsay String Quartet Bernard Gregor-Smith
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
4.6 - Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen4.2
- Matriarkka Enni Mustonen4
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.4
- Hupparizombi Eve Hietamies4.3
- Pyykkipäivä Maija Kajanto4
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari4.3
- Turjanmeren tytär Virpi Vainio4.4
- Henna Björk: Hydra Christian Rönnbacka4.2
- Liekki Tuomas Milonoff4.2
- Järjettömän hulluja satuja Paula Noronen4.7
- Myrskynsilmä: Empyreum 3 Rebecca Yarros4.2
- Missä äiti on? – Kokemäen uunisurma Kaisu Kälviäinen3.2
- Valhe Kaisu Tuokko3.4
- Onnen silmukoita Jenny Colgan3.7
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
