Haz La Paz Con La Ansiedad: Maneja lo bueno, lo malo y lo fuera de control

Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien.

En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e información para ayudarte a encontrar:

• Cómo descifrar si tu ansiedad es sana o no • Unas palabras sobre el estigma de la salud mental • Cómo la espiritualidad y el crecimiento personal ayudan a controlar la ansiedad • Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir el apoyo emocional y médico • La importancia del bienestar y de vivir conscientemente

¡Es hora de hacer las paces con la ansiedad!

© 2022 Be Well Publisher (Äänikirja): 9798822641884

Julkaisupäivä

Äänikirja: 26. kesäkuuta 2022