Astu tarinoiden maailmaan
Tietokirjallisuus
Immunity Food Fix gives you the 100 best immune superfoods to support your health, prevent illness, and be your most resilient.
Immune response underpins everything from chronic health conditions such as diabetes and heart disease to warding off the common cold to how well one ages. Studies have shown that nutrition impacts immunity and disease development. The bottom line? What you put on your plate can heal you or hurt you.
The key to eating for immunity? Follow the rainbow. The 100 included superfoods are organized by primary benefit and bio-nutrients—which corresponds to food color. • Trying to
Reverse Inflammation • ? Put Red • foods like cherries and pomegranate on your plate.
• Want to support Detoxification • ? Enjoy Green • foods like kale and broccoli.
• Need a power boost of Antioxidants • ? Go for Blue and Purple foods like figs, prunes, and plums.
• Looking to build a healthy Microbiome • and Digestion • ? Yellow • foods such as lemons and pineapple are the ticket.
• Are your Hormones • out of balance? Try incorporating Orange • foods such as Apricots and Cantaloupe.
Aside from being accessible and delicious, food is less expensive than medication and free of side effects and, unlike supplements, has the most complete form of the nutrient. So start boosting your immunity as soon as your next meal with Immunity Food Fix.
© 2022 Fair Winds Press (E-kirja): 9780760374481
Julkaisupäivä
E-kirja: 10. toukokuuta 2022
Avainsanat
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiSuomi
Suomi