Lunasta tarjous

Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Lunasta tarjous

Internal Time: Chronotypes, Social Jet Lag, and Why You're So Tired

Lunasta tarjous
12 Arviota

4

Pituus
7T 9M
Kieli
Englanti
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Early birds and night owls are born, not made. Sleep patterns are the most obvious manifestation of the highly individualized biological clocks we inherit, but these clocks also regulate bodily functions from digestion to hormone levels to cognition. By understanding and respecting our internal time, we can live better.

© 2013 Ascent Audio (Äänikirja): 9781469086392

Julkaisupäivä

Äänikirja: 29. tammikuuta 2013

Avainsanat

Saattaisit pitää myös näistä

  1. A Long Bright Future: An Action Plan for a Lifetime of Happiness, Health, and Financial Security Laura L. Cartensen
  2. The Gift of Anger: Use Passion to Build Not Destroy Joe Solmonese
  3. The Art of Is: Improvising as a Way of Life: Improvising as a Way of Life Stephen Nachmanovitch
  4. Modern Manhood: Conversations About the Complicated World of Being a Good Man Today Cleo Stiller
  5. In Pursuit of Silence: Listening for Meaning in a World of Noise George Prochnik
  6. The Art and Science of Aging Well: A Physician's Guide to a Healthy Body, Mind, and Spirit Mark E. Williams, MD
  7. Men’s Private Parts: A Pocket Reference to Prostate, Urologic, and Sexual Health James H. Gilbaugh
  8. Uncovering the Life of Your Dreams: An Enlightening Story Bruce D. Schneider
  9. Captivology: The Science of Capturing People's Attention Ben Parr
  10. The Elements of Expression, Revised and Expanded Edition: Putting Thoughts into Words Arthur Plotnik
  11. The Humane Economy: How Innovators and Enlightened Consumers are Transforming the Lives of Animals Wayne Pacelle
  12. Beat the Heart Attack Gene: The Revolutionary Plan to Prevent Heart Disease, Stroke, and Diabetes Bradley Bale, M.D.
  13. Play Anything: The Pleasure of Limits, the Uses of Boredom, and the Secret of Games Ian Bogost
  14. When Parenting Isn't Perfect: Leaving Room for Grace in a Culture of Impossible Standards Jim Daly
  15. Snoop: What Your Stuff Says about You Sam Gosling
  16. The End of Illness David B. Agus
  17. Finding Quiet: My Story of Overcoming Anxiety and the Practices that Brought Peace J. P. Moreland
  18. Outsmarting Alzheimer's: What You Can Do To Reduce Your Risk Kenneth S. Kosik, MD
  19. The Playmaker's Advantage: How to Raise Your Mental Game to the Next Level Leonard Zaichkowsky
  20. Human: Solving the Global Workforce Crisis in Healthcare Mark Britnell
  21. The Breakthrough in Two Acts: Breaking the Spells of Painful Emotions and Finding the Calm in the Present Moment (Revised Edition July 9, 2020) Fredric C. Hartman
  22. How to Live: What the rule of St. Benedict Teaches Us About Happiness, Meaning, and Community Judith Valente
  23. Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant Study George E. Vaillant
  24. The Character Gap: How Good Are We? Christian B. Miller
  25. Unwanted Advances: Sexual Paranoia Comes to Campus Laura Kipnis
  26. Inside the Mind of a Voter: A New Approach to Electoral Psychology Sarah Harrison
  27. You Can Prevent a Stroke Kristin E. Thomas, MD
  28. My House Is Killing Me!: A Complete Guide to a Healthier Indoor Environment (2nd Edition) Connie L. May
  29. The Solution Revolution: How Business, Government, and Social Enterprises Are Teaming Up to Solve Society’s Toughest Problems Paul Macmillan
  30. Door to Door: The Magnificent, Maddening, Mysterious World of Transportation Edward Humes
  31. Where the Millennials Will Take Us: A New Generation Wrestles with the Gender Structure Barbara J. Risman
  32. Difference Makers: How to Live a Life of Impact and Purpose Gregg Matte
  33. The Wisdom of Frugality: Why Less Is More – More or Less: Why Less Is More - More or Less Emrys Westacott
  34. Speed Limits: Where Time Went and Why We Have So Little Left Mark C. Taylor
  35. What School Could Be: Insights and Inspiration from Teachers across America Ted Dintersmith
  36. The Rabbi’s Brain: Mystics, Moderns, and the Science of Jewish Thinking David Halpern, MD
  37. The Infinite Desire for Growth Daniel Cohen
  38. Little Sprouts and the Dao of Parenting Erin Cline
  39. Look Up: Our Story With the Stars Sarah Cruddas
  40. Smellosophy: What the Nose Tells the Mind A.S. Barwich
  41. On Becoming a Doctor: Everything You Need to Know about Medical School, Residency, Specialization, and Practice Tania Heller
  42. Hardiness: Making Stress Work for You to Achieve Your Life Goals Steven J. Stein
  43. Free Enterprise: An American History Lawrence B. Glickman
  44. 21 Things You Need to Know About Diabetes Omnibus Edition Nancy Sayles Kaneshiro

Aloita näistä

Näytä kaikki otsikot
  1. Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
    4
  2. Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
    4.6
  3. Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
    3.2
  4. Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen
    4.1
  5. Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha
    3.6
  6. Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen
    3.6
  7. Rakel Satu Rämö
    4.1
  8. Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa
    4
  9. Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen
    4.2
  10. Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins
    4.2
  11. Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros
    4.4
  12. Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja
    4.3
  13. Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros
    4.5
  14. Punainen verkko Aamos Honka
    4.4
  15. Auringonsäteet Aud Midtsund
    3.9

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi

  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi
Lue lisää
Löydä
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue

  • Suomi

  • Suomi

  • App Store
  • Google Play
Seuraa meitä