Qigong y Tai Chi: Cómo aprovechar su energía Chi y descubrir el poder de un arte marcial chino interno

Dos manuscritos en un libro:

• Qigong: Una Guía Esencial para Principiantes para Desarrollar Su Chi y Cultivar Energía Curativa • Taichí: Cómo liberar el poder del arte marcial chino mediante sus 24 formas y técnicas de meditación para principiantes

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:

• Aprender por qué debería practicar qigong todos los días. • Descubrir los tres componentes importantes del qigong. • Descubrir las tres áreas clave del cuerpo que deben corregirse intencionalmente. • Aprender los 12 ejercicios importantes de qigong. • Encontrar un capítulo completo sobre la dieta qigong. • Ver ejemplos de rutinas diarias de qigong general y orientado a beneficios específicos. • ¡Y mucho más!

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:

• Conocer la riqueza del arte y la historia que hay detrás del taichí • Descubrir la filosofía y los beneficios del taichí • Descubrir varios estilos diferentes del taichí y quiénes introdujeron estos estilos en el mundo • Descubrir las diferencias entre el taichí y el qigong • Comprender la importancia de la meditación y la respiración en el ámbito del taichí • Conocer los diferentes movimientos y posturas utilizados en el taichí • Descubrir la secuencia de 24 movimientos del taichí • Explorar estrategias y consejos para ayudarle durante el combate • ¡Y mucho más!

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© 2022 Mari Silva (Äänikirja): 9798822601765

Julkaisupäivä

Äänikirja: 21. elokuuta 2022