3.5
Hyvinvointi & elämäntaito
Rakas keho
Tiedän, etten ole aina kohdellut sinua hyvin. Toisinaan olen yrittänyt, joskus myös onnistunut, mutta useimmiten vain ollut ilkeä ja vältellyt edes katsomasta sinua. Olen ajatellut, ettet ole kaunis - etten minä ole kaunis. Olen verrannut sinua toisennäköisiin, -kokoisiin ja -muotoisiin vartaloihin. Miettinyt, ettet riitä tuollaisena, ja kritisoinut jokaista kohtaa sinussa.
Olemme kuitenkin kokeneet yhdessä paljon - hyvää ja pahaa. Olet minulle tärkeä, ja siksi haluaisin nyt oppia rakastamaan sinua.
Rakas keho on henkilökohtaisesti puhutteleva kirja, jonka kantavia teemoja ovat muun muassa kehonkuva ja sen haasteet, itsensä hyväksyminen ja oman kehon kurittamisesta luopuminen. Sen tavoitteena on tarjota armollisempaa suhtautumista itseen ja osoittaa, miten oppia rakastamaan omaa kehoaan.
Kirjan upeat valokuvat erinäköisten ja -ikäisten naisten kehoista kertovat, kuinka monivivahteinen ja tärkeä jokaisen keho on sellaisenaan. Valokuviin liittyy myös jokaisen kuvattavan tarina, jossa omaa kehosuhdetta avataan rohkeasti ja avoimesti.
Kirja kannustaa sinua pohtimaan omaa kehosuhdettasi ja johdattelee omaksumaan uudenlaisen tavan olla sinut kehosi kanssa. Se korostaa ratkaisukeskeisyyttä ja antaa paljon konkreettisia ideoita sekä harjoituksia kehonkuvan työstämisen tueksi. Katarina Meskanen on pitkään kehonkuvaongelmien ja syömishäiriöiden parissa työtä tehnyt kliininen psykologi. Katarinalla on vahva osaaminen kehonkuvatyöskentelystä ja kehollisista menetelmistä. Työssään hän on nähnyt, miten vahvasti oma keho ja siinä viihtyminen vaikuttavat ihmisen hyvin- vointiin. Siksi Katarinan intohimo on auttaa ihmisiä voimaan paremmin omassa kehossaan.
Heidi Strengell on työskennellyt valokuvaajana vuodesta 2006 sekä kaupallisen että taiteellisen valokuvan parissa. Heidi on erikoistunut etenkin henkilökuvaukseen, ja kuvissa hänelle on tärkeää erityisesti tarinoiden kertominen ja tunteiden välittyminen.
© 2019 Tuuma-kustannus (Äänikirja): 9789524519915
© 2019 Tuuma-kustannus (E-kirja): 9789524519809
Julkaisupäivä
Äänikirja: 30. lokakuuta 2019
E-kirja: 30. lokakuuta 2019
Avainsanat
3.5
Hyvinvointi & elämäntaito
Rakas keho
Tiedän, etten ole aina kohdellut sinua hyvin. Toisinaan olen yrittänyt, joskus myös onnistunut, mutta useimmiten vain ollut ilkeä ja vältellyt edes katsomasta sinua. Olen ajatellut, ettet ole kaunis - etten minä ole kaunis. Olen verrannut sinua toisennäköisiin, -kokoisiin ja -muotoisiin vartaloihin. Miettinyt, ettet riitä tuollaisena, ja kritisoinut jokaista kohtaa sinussa.
Olemme kuitenkin kokeneet yhdessä paljon - hyvää ja pahaa. Olet minulle tärkeä, ja siksi haluaisin nyt oppia rakastamaan sinua.
Rakas keho on henkilökohtaisesti puhutteleva kirja, jonka kantavia teemoja ovat muun muassa kehonkuva ja sen haasteet, itsensä hyväksyminen ja oman kehon kurittamisesta luopuminen. Sen tavoitteena on tarjota armollisempaa suhtautumista itseen ja osoittaa, miten oppia rakastamaan omaa kehoaan.
Kirjan upeat valokuvat erinäköisten ja -ikäisten naisten kehoista kertovat, kuinka monivivahteinen ja tärkeä jokaisen keho on sellaisenaan. Valokuviin liittyy myös jokaisen kuvattavan tarina, jossa omaa kehosuhdetta avataan rohkeasti ja avoimesti.
Kirja kannustaa sinua pohtimaan omaa kehosuhdettasi ja johdattelee omaksumaan uudenlaisen tavan olla sinut kehosi kanssa. Se korostaa ratkaisukeskeisyyttä ja antaa paljon konkreettisia ideoita sekä harjoituksia kehonkuvan työstämisen tueksi. Katarina Meskanen on pitkään kehonkuvaongelmien ja syömishäiriöiden parissa työtä tehnyt kliininen psykologi. Katarinalla on vahva osaaminen kehonkuvatyöskentelystä ja kehollisista menetelmistä. Työssään hän on nähnyt, miten vahvasti oma keho ja siinä viihtyminen vaikuttavat ihmisen hyvin- vointiin. Siksi Katarinan intohimo on auttaa ihmisiä voimaan paremmin omassa kehossaan.
Heidi Strengell on työskennellyt valokuvaajana vuodesta 2006 sekä kaupallisen että taiteellisen valokuvan parissa. Heidi on erikoistunut etenkin henkilökuvaukseen, ja kuvissa hänelle on tärkeää erityisesti tarinoiden kertominen ja tunteiden välittyminen.
© 2019 Tuuma-kustannus (Äänikirja): 9789524519915
© 2019 Tuuma-kustannus (E-kirja): 9789524519809
Julkaisupäivä
Äänikirja: 30. lokakuuta 2019
E-kirja: 30. lokakuuta 2019
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 86 arvioon
Ajatuksia herättävä
Sydäntälämmittävä
Viisas
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 4/86
Lee
28. jouluk. 2019
Odotukset olivat korkealla, olin kuullut kirjasta paljon. Kuitenkin viihdyttävä teos, vaikkei odotuksia täyttänytkään. Miitään uutta kirja ei tarjonnut. Herätteli kuitenkin vanhoja oivalluksia.
Alexandra
28. tammik. 2024
Lopulta aika tylsä ja uutta tietoa tuli suhteellisen vähän tai ratkaisuja
Iida
4. maalisk. 2021
Suosittelen lukemaan, vaikka paikoitellen toistakin itseään.
Marjo
19. heinäk. 2022
Loistava❤️
Suomi
Suomi