Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания Лина Риннэ
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 25 Arviota
4.5
- Kesto
- 4T 57M
- Kielet
- Venäjä
- Formaatti
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
© 2021 АСТ (Äänikirja): 9785171318888
© 2024 АСТ (E-kirja): 9785171226213
Julkaisupäivä
Äänikirja: 18. marraskuuta 2021
E-kirja: 20. toukokuuta 2024
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Как управлять своей жизнью и работой: секреты ведения проектов Женя Бондаренко
- Изменить других можно! Как помочь сотрудникам, друзьям и любимым расти и развиваться Питер Брегман
- Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь Константин Дудин
- На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе Дэниел Шапиро
- Неслучайная случайность: Как управлять удачей и что такое серендипность Кристиан Буш
- Прицельное мышление: Принятие решений по методикам британских спецслужб Дэвид Оманд
- Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах Алексей Филатов
- Яндекс.Дзен. Как создать свой блог и сделать его популярным Анна Денисова
- В поисках минимализма: Стремление к меньшему в живописи, архитектуре и музыке Кайл Чайка
- Пишите – не пишите: Психологическое руководство для авторов по работе с текстом и собой Евгения Пельтек
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
4.6 - Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.4
- Missä äiti on? – Kokemäen uunisurma Kaisu Kälviäinen3.2
- Ihana, kamala elämäni Lucy Score3.9
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen4.3
- Bonusprinssi – Norjan kuninkaallinen skandaali Anna Lillkung3.4
- Rotan vuosi Maaria Nuoranne3.9
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari4.4
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Poistetut kohtaukset Neil Hardwick4.2
- Yksinäisten sydänten talo Jojo Moyes3.5
- Rambon talli: Kultaharjan salaisuus Venny Helén4.8
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Supermarsu ja valheiden vangit Paula Noronen4.4
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
