Stretching Your Way to a Pain-Free Life: Illustrated Stretches for Sports, Medical Conditions and Specific Muscle Groups Aaron Taylor
Black week: Nyt 3 kk -50%
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja ja e-kirjoja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
- Kirjailija
- Julkaisija
- 1 Arviota
5
- Kielet
- Englanti
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
An easy-to-start stretching program to help adults maintain a mobile, active, and healthy lifestyle after fifty and beyond.
Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.
Customized Programs for Your Lifestyle: • Golf
• Jogging
• Biking
• Skiing
• Swimming
• Tennis
• Gardening • Hiking
© 2017 Ulysses Press (E-kirja): 9781612437101
Julkaisupäivä
E-kirja: 2. toukokuuta 2017
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Stress Less: A Guide to Managing Life's Pressures Fiona Zenith
- Navigating Tough Personalities: A Guide to Understanding and Managing Difficult Interactions Emily Johnson
- 5 Spiritual Steps to Overcome Adversity: How to Use the Cosmic 2x4 to Hit a Homerun Dr. Judy Morley
- Body Image: Embracing Reflection in a World of Comparison (13 in 1) Anna Bridges
- Secret To Personal Health And Wellness Success: Master Health And Wellness Beria Brown
- From Plate to Face: The Skincare Diet: Beauty Starts with What You Eat Fiona Zenith
- Birth of a Self-Care Vigilante: Tap into the Universe for Recovery, Book 1 Ilana Kristeva
- Untapped Potential: Unleash Your Inner Champion DANIEL CRAIN
- Aging Hacks Bundle: 2 in 1 Bundle: Science of Longevity and Anti-Aging Secrets Anny Grayson
- Being an Empath: It is Not Your Job to Absorb Other People's Emotions. Protect Yourself From Toxicity, Avoid Harmful People and Heighten Your Strengths with Proven Emotional Intelligence Methods Sheila Trivett
- From Pain to Purpose: A complete Guide to Healing PTSD Dr Gabe Roberts, DC, MscD
- Mindful Living: How Mindfulness simplified my life and brought back happiness MindfulDevMag
- Motivated to Learn: How to motivate yourself for learning, make starting to learn easier and keep motivation to learn David Velthuis
- The ABCD Method For A Fit Life Manish Kumar
- Stress Management Mastery: Overcome Anxiety And Panic Attacks Cameron Dawson
- Mental Toughness - Books 1-2: Ultimate Guide On How To Stop Overthinking And Declutter The Mind. Effective Strategies For Improving Self-Discipline And Build Willpower. Alexander Parker
- Mental Health & Well-being Guide: Nurturing Your Mind and Body Emily Lans
- Public Speaking: Methods for Overcoming Shyness, Boosting Self-Esteem, Increasing Confidence, and Creating an Impressive Public Persona (2022 Guide for Beginners) Zelene Greenwood
- Positive Life Answers: Turning Your Vision Into Reality Dr. Mary Ann Mercer
- Positive Life Answers: Creating Your Vision For Your Life Dr. Mary Ann Mercer
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
4.6 - Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen4.2
- Hupparizombi Eve Hietamies4.3
- Henna Björk: Hydra Christian Rönnbacka4.2
- Ei sinun lapsesi Nilla Kjellsdotter4
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari4.3
- Herta 3 Anna Sundbeck Klav4.1
- Myrskynsilmä: Empyreum 3 Rebecca Yarros4.2
- Mira Óskar Guðmundsson3.7
- Tom Sjöberg – Rööperin katupoika Lamppu Laamanen3.9
- Liekki Tuomas Milonoff4.2
- Matriarkka Enni Mustonen4
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.4
- Yhden kesän juttu Abby Jimenez4.1
- Vitsipitsa – täytteenä Tinke ja Nedde Juhana Salakari4.3
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Tarjous on voimassa 30.11.2025 asti
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Tarjous on voimassa 30.11.2025 asti
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
