Juuri nyt!

Storytel Standard -50% pysyvästi

Lunasta tarjous

The Badass Body Diet: The Breakthrough Diet and Workout for a Tight Booty, Sexy Abs, and Lean Legs

Sarja

1 of 1

Kieli
Englanti
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

“This excellent fitness and diet guide” from a celebrity trainer “should appeal to any woman seeking to improve her body, regardless of body type.” —Publishers Weekly

CrossFit celebrity Christmas Abbott shows how to attain the body of your dreams with a targeted eating strategy and total-body workout plan that will whip glutes and hips—and every problem area—into top shape.

As a formerly “skinny fat” woman, Christmas Abbott knows what real women need to get the butt and body of their dreams. In The Badass Body Diet, she teaches readers how to spot-reduce excess fat with targeted meal plans and recipes that zap cellulite, and galvanizes them with a quick and simple workout plan for a toned butt—the key to total body fitness.

Your glutes are the body’s largest and most powerful muscle group—and one of the most beautiful—but they can go dormant, flat, and flabby. The Badass Body Diet shows how to whip that butt into shape and provides essential information on how to: • Select essential “booty foods”—the right proteins, fats, and carbs • Experience a total body workout with an easy-to-follow, powerful exercise program • Improve posture and functional mobility and enhance overall health • Target cellulite through diet, workout strategies, and other proven tips • And much more.

Unlike most “one approach fits all” diet and exercise books, The Badass Body Diet identifies the three types of dieters—Modifiers, Gainers, and Maintainers—and tailors the approach to each, providing specific goals for maximum results. Stop obsessing about a flat belly, Christmas advises. A Badass Body is a birthright, and it starts at the bottom—with a trim and tight tush.

© 2024 William Morrow (E-kirja): 9780062390974

Julkaisupäivä

E-kirja: 11. kesäkuuta 2024

Saattaisit pitää myös näistä

Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Ainutlaatuinen tarjous vain rajoitetun ajan
Tarjous on voimassa 22.6.2025 asti

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

8.49 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Lunasta tarjous

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi