Tschüss Diät-Wahn, hallo Leben!: Wie wir dem Kilo-Chaos entkamen und mit Spaß & Aktivität unsere Form fanden.

Haben Sie auch unzählige Diäten ausprobiert, nur um am Ende frustrierter und oft schwerer zu sein als zuvor? Willkommen im Club!

Sandra und Thomas, ein ganz normales Paar mit einer Vorliebe für gutes Essen und gemütliche Abende, haben die Nase voll von ewigem Kalorienzählen, Verboten und dem Gefühl, ständig zu versagen. Sie haben alle möglichen Diäten ausprobiert und sind den angesagtesten Trends gefolgt. Ohne Erfolg. In "Tschüss Diät-Wahn, hallo Leben!" nehmen sie Sie mit auf ihre sehr unterhaltsame und ehrliche Reise raus aus der Diätfalle und hinein in ein Leben voller Energie, Freude an Bewegung und neu gewonnenem Wohlbefinden.

Vergessen Sie strenge Regeln und komplizierte Pläne! Stattdessen servieren Ihnen die Protagonisten eine köstliche Mischung aus persönlichen Anekdoten, unfreiwillig komischen Pannen und wertvollen Erkenntnissen, die sie auf ihrem Weg gesammelt haben: Lernen Sie Ihre inneren Mitbewohner kennen und erfahren Sie, warum ein glücklicher Darm mehr ist als nur ein Bauchgefühl. Entdecken Sie die Wahrheit über Ballaststoffe und wie man sie zu Verbündeten auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht macht. Begleiten Sie Sandra und Thomas bei ihrer Mission, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Lachen Sie über ihre Anfängerfehler auf zwei Rädern und wie aus anfänglicher Skepsis echte Fahrrad-Leidenschaft wurde. Staunen Sie, wie aus ehemaligen All-inclusive-Urlaubern begeisterte Wanderer wurden, die bald schon das Gipfelkreuz dem Cocktail am Infinity-Pool vorziehen.

Dieser Ratgeber ist anders. Er ist kein strenger Diätplan, sondern eine Einladung, den eigenen Körper neu zu entdecken und mit Freude einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Sandra und Thomas predigen nicht, sie erzählen mit entwaffnender Ehrlichkeit und viel Selbstironie. Sie zeigen, dass Rückschläge dazugehören und dass der Weg das Ziel ist, besonders wenn man ihn mit Humor beschreitet.

Wenn Sie genug haben von Verboten und dem ständigen Kampf mit der Waage, dann ist "Tschüss Diät-Wahn, hallo Leben!" genau das Richtige. Lassen Sie sich inspirieren, lachen Sie herzhaft und entdecken Sie, wie viel Spaß es machen kann, aktiv zu sein und sich rundum wohlzufühlen, ganz ohne Kasteien, aber mit viel Leben!

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Julkaisupäivä

E-kirja: 3. heinäkuuta 2025