Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца

Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца

Storytel Original

1 of 1

Kesto
7T 38M
Kielet
Venäjä
Formaatti
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и... лишнем весе. Из книги вы узнаете: - почему при повышенном давлении страдают почки, глаза и мозг; - что такое триада здоровья и как ее обрести; - как связаны ноги и здоровье сердца; - к чему приводит употребление лекарств для снижения давления. Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств и при этом не имеют никаких побочных явлений.

© 2025 ЭКСМО (Äänikirja): 9785042096440
© 2025 ЭКСМО (E-kirja): 9785042160905

Julkaisupäivä

Äänikirja: 30. tammikuuta 2025
E-kirja: 30. tammikuuta 2025

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Влюбляться нам нельзя
    Влюбляться нам нельзя Кира Фарди
  2. Прима
    Прима Ники Сью
  3. Призраки затонувшего города: Книга 2
    Призраки затонувшего города: Книга 2 Елена Асатурова
  4. Двойной латте в дождливый день
    Двойной латте в дождливый день Софи Анри
  5. Города дыма и звёзд
    Города дыма и звёзд Элли Эрнест
  6. Когда трещит лед
    Когда трещит лед Алеся Кузнецова
  7. Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
    Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию Алексей Москалев
  8. Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию
    Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию Кен Моги
  9. Физика любви
    Физика любви Юля Артеева
  10. Дождь для двоих
    Дождь для двоих Анатолий Медведев
  11. Натуральная медицина доктора Каменского. Уникальные методы укрепления, лечения и омоложения организма
    Натуральная медицина доктора Каменского. Уникальные методы укрепления, лечения и омоложения организма Сергей Каменский
  12. БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
    БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый Начин
  13. Порядок раз и навсегда. Гениальный подход к чистоте в доме, голове и сердце - от мамы 17 детей
    Порядок раз и навсегда. Гениальный подход к чистоте в доме, голове и сердце - от мамы 17 детей Валентина Красникова
  14. Ноттингем
    Ноттингем Лина Винчестер
  15. И гаснет свет
    И гаснет свет Влада Астафьева
  16. На моих условиях
    На моих условиях Настя Орлова
  17. Саттия. Турнир двух лун
    Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
  18. К востоку от Евы
    К востоку от Евы Ида Мартин
  19. Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку
    Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку Инна Романина
  20. Муж в обмен на счастье
    Муж в обмен на счастье Вера Колочкова
  21. Невеста алого императора: Книга 2
    Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
  22. В огне аргентинского танго
    В огне аргентинского танго Татьяна Алюшина
  23. Во власти его величества
    Во власти его величества Валентина Гордова
  24. Академия небытия. Как не умереть дважды
    Академия небытия. Как не умереть дважды Светлана Волкова
  25. Лучшая версия меня
    Лучшая версия меня Елена Ронина
  26. Жертва короля: Книга 1
    Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
  27. Касание пустоты
    Касание пустоты Игорь Волков
  28. Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
    Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах Артем Пак
  29. Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
    Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
  30. Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
    Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
  31. Переписывая прошлое: Как культура отмены мешает строить будущее
    Переписывая прошлое: Как культура отмены мешает строить будущее Пьер Весперини
  32. Злолушка
    Злолушка Кира Шеина
  33. Бунтарка и Хозяин Стужи
    Бунтарка и Хозяин Стужи Валерия Чернованова
  34. Костры из лаванды и лжи
    Костры из лаванды и лжи Дарья Урбанская
  35. Пешка королевы
    Пешка королевы Мария Сакрытина
  36. 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать?
    500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
  37. How to Pump Up the Subconscious: Practical Exercises to Achieve Any Goals
    How to Pump Up the Subconscious: Practical Exercises to Achieve Any Goals Patricia Woods
  38. Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день
    Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день Марсель Сультеев
  39. Заклинатель тьмы: Книга 2
    Заклинатель тьмы: Книга 2 Ольга Сушкова
  40. Слепая зона
    Слепая зона Кэнди Стайнер
  41. Оставь себе Манхэттен
    Оставь себе Манхэттен Паола Данжелико

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Aloita ilmainen kokeilu