Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

NO - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Lunasta tarjous

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Name: Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Rating: 4.7 (206 reviews)
ISBN: 9785961423280

Kirjailija
- Дэвид Бернс
Lukija
- Михаил Мурзаков
Julkaisija
- Альпина Паблишер / Alpina Publisher

Lunasta tarjous

206 Arviota: 4.7
Kesto: 15T 56M
Kielet: Venäjä
Formaatti
Kategoria: Tietokirjallisuus

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Kääntäjät: Анна Когтева

Julkaisupäivä

Äänikirja: 13. toukokuuta 2020
E-kirja: 1. maaliskuuta 2020

Avainsanat