Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Anxiety: Overcome It and Live without Fear
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 7 Arviota
4
- Pituus
- 7T 57M
- Kieli
- Englanti
- Format
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Do you know the difference between anxiety and stress? What can you do when you have a panic attack? How do you know when it's time to get help?
Anxiety is a mental health crisis that has gripped millions around the world. In Anxiety: Overcome It and Live without Fear, clinical psychologist Sonali Gupta delves into the condition, using case studies to identify how anxiety can be triggered at work, in relationships, and by social media. Gupta shares a unique glimpse into this mental health condition in India, especially among Gen Z and millennials.
Recommending strategies and techniques for anxiety-prone readers, this book will help you confront your fears and take control of your life.
© 2020 HarperCollins (Äänikirja): 9789390351046
Julkaisupäivä
Äänikirja: 9. joulukuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
- Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking Caroline Leaf
- Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
- 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
- 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
- Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- Unf*ck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain Faith G. Harper PhD
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing Pete Davis
- A Manual for Being Human: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Dr Sophie Mort
- Laziness Does Not Exist Devon Price
- Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life Gary John Bishop
- Show Your Anxiety Who's Boss: A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry Joel Minden, PhD
- Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
- Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
- The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self Deepak Chopra
- Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
- Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
- The Courage to Be Happy: Discover the Power of Positive Psychology and Choose Happiness Every Day Ichiro Kishimi
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius
3.6
- Topi Kale Puonti4.3
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Rakel Satu Rämö4.1
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.8
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.5
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Sysimusta kuilu Lilja Sigurdardóttir3.9
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
