Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

Exercices de méditation

Essayer gratuitement
Durée
39min
Langues
Français
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Se relaxer et méditer, sont essentiels à l'être humain dans sa quête du bonheur, pour éprouver du plaisir dans ce qu'il fait. Méditer est donc un travail sur soi, car la santé physique n'est pas la seule qui compte, la santé émotionnelle et mentale sont toutes aussi essentielles et peuvent même influencer la santé physique ! Nous vous proposons des exercices de méditation pour reprendre le contrôle sur soi.

© 2022 SAGA Egmont (Livre audio ): 9782821102422

Date de sortie

Livre audio : 1 avril 2022

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Brise fraîche Lukas Åkerberg Lundh
    2. Les Méditations Guidées — Relâchez !: Les Méditations Guidées Tissia Louis-Coudre
    3. Méditation Transcendantale LIBROTEKA
    4. Détox émotionnelle: La cure détox du mental et de l'émotionnel pour retrouver la santé et s'épanouir en 12 étapes Habib Sadeghi
    5. Pourquoi laisser votre passé dicter votre avenir Olivier Nunge
    6. Goodbye fatigue !: L'art de ne plus subir sa fatigue ni celle des autres Léonard Anthony
    7. Crois en toi Ruth Nieves
    8. Méditer à coeur ouvert Frédéric Lenoir
    9. Méditer sans se prendre la tête - Par l'auteur du best-seller " Foutez-vous la paix ! " Fabrice Midal
    10. Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret Clarisse Gardet
    11. Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue Clarisse Gardet
    12. La Communication NonViolente : Écouter vraiment pour des relations enfin sereines Marshall B. Rosenberg
    13. Le Cadeau: 12 leçons pour se libérer de nos prisons mentales Dr Edith Eger
    14. Être zen et se détendre John Mac
    15. La Communication NonViolente : Apaiser petits et grands conflits Marshall B. Rosenberg
    16. Affrontez vos peurs et vivez pleinement Suzanne Barn
    17. Secrets de coach: Les techniques de pro pour mieux communiquer au travail et en privé Elisabeth Malissen
    18. Hatha Yoga à petits pas: Le guide complet pour débuter Anne Béatrice Leygues
    19. CONNAISSANCE DE LA LOI D'ATTRACTION (SÉRIE DE 2 LIVRES) LIBROTEKA
    20. La Méthode GTD en pratique David Allen
    21. MOTIVEZ VOTRE VIE LIBROTEKA
    22. Lettre ouverte aux animaux (et à ceux qui les aiment) Frédéric Lenoir
    23. Postures de la pensée Elsa Ballanfat
    24. Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément Clarisse Gardet
    25. Trouver la paix intérieure avec Ho'oponopono pour les Nuls Jean Graciet
    26. Apprivoiser la douleur: 8 séances d'audio hypnose Gregory Tosti
    27. Maintenant ou jamais !: La transition du milieu de vie Docteur Christophe Fauré
    28. Vivez le bonheur Sylvie Roucoulès
    29. Cohérence cardiaque 3.6.5: Le guide de respiration antistress David O'Hare
    30. Trouver son Ikigaï Christie Vanbremeersch
    31. Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N Tara Brach
    32. La Source: Ouvrez votre esprit, changez votre vie Tara Swart
    33. Le Grand Livre de la psychologie positive: Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes Guila Clara Kessous
    34. Méditation consciente - Tome 2: Apprenez le langage de votre cœur Chantal D'Avignon
    35. Avoir confiance en soi sans se prendre la tête Nicole Prieur
    36. Pourquoi écrire va vous rendre heureux Natalie Goldberg
    37. Ces rencontres qui nous font grandir Yves D. Poirier
    38. La Confiance en soi - Une philosophie Charles Pépin
    39. L'art du calme intérieur : à l'écoute de sa nature essentielle Eckhart Tolle
    40. Méditation consciente - Tome 1: Observez le flot de vos pensées Chantal D'Avignon
    41. Méditations et Affirmations - La Confiance en Soi: Découvrez le pouvoir et la puissance illimitée de la confiance en soi par la PNL et l'hypnose: des affirmations pour devenir audacieux et pour réussir Destination Méditations
    42. Magiciens du quotidien: Spiritualisez votre vie grâce à la magie des routines quotidiennes Olivier Clerc
    43. 10 exercices de relaxation John Mac
    44. Surmontez peurs, inquiétudes et frustrations Maxwell Cagan
    45. Apprendre à organiser son temps Alain Humbert
    46. Mieux dormir, exercices et techniques John Mac
    47. Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir: Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. La pleine conscience et la respiration essentielle Destination Méditations

    Pour commencer

    Voir tous les titres
    1. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
      4.3
    2. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
      3.6
    3. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
      4.8
    4. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
      4.7
    5. La Prof Freida McFadden
      4.3
    6. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
      2.7
    7. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
      5
    8. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
      4.7
    9. Captive 2 Sarah Rivens
      4.5
    10. Captive Sarah Rivens
      3.3
    11. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
      5
    12. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
      4.8
    13. Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang
      4.6
    14. Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling
      4.7
    15. Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling
      4.8

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant
    Entreprise
    Explorer
    Liens utiles
    Langue et région

    • Français

    • France

    • App Store
    • Google Play
    Suivez-nous