Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

Fit

Essayer gratuitement
87 Évaluations

4

Durée
3H 1min
Langues
Néerlandais
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Fit is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in Fit zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen. Met meer energie, meer aandacht voor de mensen om je heen, een betere concentratie, en een sterker lichaam. Dit is een boek voor iedereen die wel gezonder wil leven, maar niet precies weet waar te beginnen, of hoe het allemaal vol te houden. De adviezen in FIT zijn op maat gemaakt, praktisch te gebruiken in een dagelijks leven met een drukke baan, kinderen, sociale verantwoordelijkheden en de overal aanwezige afleiding die zo kenmerkend is voor deze tijd.

© 2023 Storytel Publishing NL (Livre audio ): 9789464308426

Date de sortie

Livre audio : 6 janvier 2023

Mots-clés

D'autres ont également apprécié ...

  1. Volhard Arie Boomsma
  2. Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
  3. Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
  4. Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
  5. Nu of nooit Dai Carter
  6. Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont Erik Scherder
  7. Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
  8. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  9. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  10. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  11. De formule Christine Beijnen
  12. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  13. De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
  14. De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
  15. Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
  16. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  17. Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
  18. De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
  19. Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
  20. De tweede helft van je leven: De kracht en wijsheid van de vrouw Susan Smit
  21. Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
  22. Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
  23. Mentale kracht: De wereld van nu vraagt erom Dai Carter
  24. Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
  25. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  26. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  27. Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
  28. DRIVE: Train je stoïcijnse mindset: 10 lessen voor een scherpe en relaxte mindset Mark Tuitert
  29. Eat that frog Brian Tracy
  30. Groeipijn: Achter je liggen de lessen en voor je de kansen Ray Klaassens
  31. Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
  32. Opgeruimd! Marie Kondo
  33. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  34. Ki, kracht van binnenuit Hans Peter Roel
  35. De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
  36. Dit wordt jouw jaar!: 12 krachtige lessen in persoonlijke verandering Ben Tiggelaar
  37. Human design: Leer jezelf kennen en haal het beste uit je leven Sarah Leers
  38. Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
  39. De wijsheid van de heks Susan Smit

Pour commencer

Voir tous les titres
  1. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
    4.4
  2. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
    4.8
  3. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
    3.6
  4. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
    4.6
  5. La Prof Freida McFadden
    4.3
  6. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
    3.5
  7. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
    4.7
  8. Captive 2 Sarah Rivens
    4.5
  9. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
    4.8
  10. Captive Sarah Rivens
    3.3
  11. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
    5
  12. Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang
    4.6
  13. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
    5
  14. Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling
    4.8
  15. Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling
    4.7

L’offre Storytel :

  • Accès à la bibliothèque complète

  • Mode enfant

  • Annulez à tout moment

15 heures

Pour accompagner vos loisirs

9.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 15 heures/mois

Essayer maintenant

30 heures

Pour vos trajets quotidiens

14.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 30 heures/mois

Essayer maintenant

45 heures

Pour écouter tous les jours

17.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 45 heures/mois

Essayer maintenant
Entreprise
Explorer
Liens utiles
Langue et région

  • Français

  • France

  • App Store
  • Google Play
Suivez-nous