18 Maneiras De Ser Uma Pessoa Mais Interessante Tom Hope
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Mindful Eating: A Arte de Comer com Atenção Plena
- Avec :
- Éditeur
- 2 Évaluations
4.5
- Série
1 of 93
- Durée
- 24min
- Langues
- Portugais
- Format
- Catégorie
Documents et essais
Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.
© 2023 Max Editorial (Livre audio ): 9781779711588
Date de sortie
Livre audio : 1 décembre 2023
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