Syvärentoutus Kiitos-meditaatio Sanni Nevalainen
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Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1
- Par
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- Éditeur
- 218 Évaluations
3.2
- Série
1 of 6
- Durée
- 5min
- Langues
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan ensimmäinen osa: 5 minuutin pikatauko arkeen.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
© 2020 SAGA Egmont (Livre audio ): 9788726547443
Traducteurs : Alma Jylhä
Date de sortie
Livre audio : 26 août 2020
Mots-clés
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