Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036

Pleine conscience : Les Bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle

Série

1 of 6

Durée
2H 30min
Langues
Français
Format
Catégorie

Économie et commerce

Vous rêvez de meilleurs résultats, d'une créativité accrue, d'une conscience de soi plus profonde et d'un charisme développé ? Découvrez les bienfaits de la pleine conscience. Nous passons près de 47 % de notre temps éveillé à penser à autre chose qu'à ce que nous sommes en train de faire, à fonctionner en pilotage automatique. Pourtant, prêter attention à l'instant présent et à notre entourage est un processus aux innombrables vertus : diminution du stress, croissance de la performance, libération de la créativité...

Cet ouvrage vous propose un mode d'emploi pour appliquer à votre journée de travail un état d'esprit pleinement conscient. Il explique également la science qui étaye la pleine conscience, pourquoi elle fonctionne, et donne des avertissements clairs sur les failles de ce concept à la mode.

Ce livre audio fait partie de la collection Les Bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle. Grâce à elle, découvrez des textes inspirants et concrets pour développer vos compétences sociales au travail.

Harvard Business Review, marque d'exception dans le domaine du management, est une véritable référence pour les cadres et les dirigeants dans la gestion de leurs principales problématiques. Les plus grands spécialistes mondiaux du leadership, de la stratégie, du marketing et de l'innovation se sont donné rendez-vous dans cette collection exceptionnelle de livres audio, clairs et vivants. Grâce à eux, vous aurez bientôt toutes les cartes en main pour rencontrer le succès professionnel, travailler avec sérénité, et toujours agir avec un temps d'avance.

Table des matières :

La pleine conscience à l'ère de la complexité

Les effets bénéfiques de la pleine conscience sur votre cerveau

Comment pratiquer la pleine conscience durant votre journée de travail

La résilience pour tous

L'agilité émotionnelle

Ne laissez pas le pouvoir vous corrompre

Le paradoxe de l'authenticité

La pleine conscience pour les plus pressés

Que perd-on en utilisant la pleine conscience comme un outil de productivité

Au travail, la pleine conscience peut présenter des risques

Auteurs : Charlotte Laurent, Ellen Langer, Alison Beard, Christian Congleton, Britta K. Hölzel, Sara W. Lazar, Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter, Daniel Goleman, Susan David, Dacher Keltner, Herminia Ibarra, Maria Gonzalez, Charlotte Lieberman, David Brendel

Les articles " La pleine conscience à l'ère de la complexité ", " L'agilité émotionnelle " et " Ne laissez pas le pouvoir vous corrompre " figurent également dans le tome Cultivez votre intelligence émotionnelle de la collection Harvard Business Review. L'article " La résilience pour tous " figure, quant à lui, dans le tome Résilience.

© 2020 Lizzie (Livre audio ): 9791036611506

Date de sortie

Livre audio : 8 octobre 2020

D'autres ont également apprécié ...

  1. Maitrisez l'art de la communication Harvard Business Review
  2. Influence et persuasion Harvard Business Review
  3. Le Personal MBA: La bible du business pour faire décoller votre carrière sans passer par la case MBA Josh Kaufman
  4. Leadership authentique: Des experts de la Harvard Business Review vous aident à révéler votre leadership Harvard Business Review
  5. Manager au quotidien pour les Nuls Caroline Facy
  6. Dire non sans culpabiliser Patti Breitman
  7. La sagesse de nos colères Marc Pistorio
  8. Apprendre à organiser son temps Alain Humbert
  9. L'échelle magique vers le succès Napoleon Hill
  10. Les hommes viennent de mars, les femmes viennent de Vénus John Gray
  11. Cessez d’être gentil soyez vrai ! Thomas d'Ansembourg
  12. Qui a piqué mon fromage ?: Comment s'adapter au changement au travail, en famille et en amour Spencer Johnson
  13. Ces femmes qui aiment trop: Radioscopie des amours excessives Robin Norwood
  14. S'aider soi-même Lucien Auger
  15. Les 50 habitudes de ceux qui réussissent: Comment automatiser au maximum votre réussite Christian H. Godefroy
  16. Vaicre ses peurs Lucien Auger
  17. Comment leur dire... : la Process Communication Gérard Collignon
  18. COMMENT GÉRER EFFICACEMENT SON TEMPS LIBROTEKA
  19. Votre temps est infini Fabien Olicard
  20. L'apprentissage de l'inperfection Tal Ben-Shahar
  21. Les secrets d'une relation affective réussie Marie Portelance
  22. Se libérer d'une addiction: 6 séances d'audio hypnose Dina Roberts
  23. Obtenez la vie que vous voulez: Une méthode infaillible pour une transformation rapide et durable Richard Bandler
  24. Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret Clarisse Gardet
  25. Les autres et moi: Edition abrégée autorisée par l'auteur Isabelle Filliozat
  26. L'Intelligence émotionnelle: Tome 1 : Comment transformer ses émotions en intelligence Daniel Goleman
  27. En finir avec la procrastination: Comment arrêter de tout remettre à demain pour vivre pleinement aujourd'hui Petr Ludwig
  28. Les Quatre peurs qui nous empêchent de vivre Eudes Séméria
  29. Méthode de négociation: On ne naît pas bon négociateur, on le devient Alain Lempereur
  30. Ces rencontres qui nous font grandir Yves D. Poirier

L’offre Storytel :

  • Accès à la bibliothèque complète

  • Mode enfant

  • Annulez à tout moment

15 heures

Pour accompagner vos loisirs

9.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 15 heures/mois

Essayer maintenant

30 heures

Pour vos trajets quotidiens

14.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 30 heures/mois

Essayer maintenant

45 heures

Pour écouter tous les jours

17.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 45 heures/mois

Essayer maintenant