Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

Reload : så blir du återhämtningssmart

Essayer gratuitement
233 Évaluations

3.9

Durée
5H 40min
Langues
Suédois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Den första praktiska handboken om återhämtning!

Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.

© 2019 Bonnier Audio (Livre audio ): 9789178274406

Date de sortie

Livre audio : 21 août 2019

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
    2. Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
    3. Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
    4. Den sociala hjärnan Katarina Gospic
    5. Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
    6. Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
    7. Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
    8. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
    9. Tändvätska Annika R. Malmberg
    10. Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
    11. Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
    12. Beteendedesign : Psykologin som förändrar tankar, känslor och handl Arvid Janson
    13. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
    14. Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
    15. Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
    16. Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
    17. Skärmsmart Mattias Ribbing
    18. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
    19. Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
    20. Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
    21. Elefanteffekten - för djupare relationer, starkare team och lyckade samarbeten Cecilia Duberg
    22. Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
    23. Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
    24. Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
    25. De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
    26. Konsten att monotaska Alexander Rozental
    27. Snacka snyggare : den stora boken om vardagsretorik Elaine Eksvärd
    28. 12 talares tankar om kommunikation Inger Hansson
    29. Det goda värdskapet - konsten att få människor att känna sig välkomna Jan Gunnarsson
    30. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
    31. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
    32. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
    33. Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
    34. Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
    35. Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
    36. Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell

    Pour commencer

    Voir tous les titres
    1. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
      4.3
    2. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
      4.8
    3. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
      3.2
    4. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
      4.6
    5. La Prof Freida McFadden
      4.3
    6. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
      2.3
    7. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
      5
    8. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
      4.7
    9. Captive Sarah Rivens
      3.3
    10. Captive 2 Sarah Rivens
      4.5
    11. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
      5
    12. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
      4.8
    13. Le Mur invisible Haushofer Marlen
      4.5
    14. Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang
      4.6
    15. Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling
      5

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant
    Entreprise
    Explorer
    Liens utiles
    Langue et région

    • Français

    • France

    • App Store
    • Google Play
    Suivez-nous