Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Snusfri
- De
- Avec :
- Éditeur
- 249 évaluations
4.5
- Durée
- 2h 30min
- Langue
- Suédois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Livre audio): 9789189007079
Date de publication
Livre audio : 12 novembre 2019
D'autres ont également apprécié ...
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Läk dig själv Nicole LePera
- Konsten att städa Marie Kondo
- Så tänker ett geni Bokasin
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Sluta dricka! Kjell H Randehed
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- The Source : förstå din hjärna, förändra ditt liv Tara Swart
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Våga våga Frida Boisen
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Magkänslans intelligens Alexander Norén
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- High 5 Mel Robbins
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Vägen till frikedom Erik Grönwall
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Lär dig leva Susan Billmark
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Kaosologi Micael Dahlén
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
- Le Boyfriend Freida McFadden
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
- Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
- La Prof Freida McFadden
- Le Mur invisible Haushofer Marlen
- Le mariage parfait: Sa maîtresse a été assassinée. Sa femme est son seul espoir. Jeneva Rose
- Lakestone, tome 2 Sarah Rivens
- Le couple d'à côté Shari Lapena
- Harry Potter et les Reliques de la Mort J.K. Rowling
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
- Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling
- La Menteuse: Je suis ton amie. Mais peux-tu me faire confiance ? Sophie Stava
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
9.99 € /mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
14.99 € /mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
17.99 € /mois
