Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Snusfri
- De
- Avec :
- Éditeur
- 251 évaluations
4.5
- Durée
- 2h 30min
- Langue
- Suédois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Livre audio): 9789189007079
Date de publication
Livre audio : 12 novembre 2019
D'autres ont également apprécié ...
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Läk dig själv Nicole LePera
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Så tänker ett geni Bokasin
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Sluta dricka! Kjell H Randehed
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- High 5 Mel Robbins
- Vägen till frikedom Erik Grönwall, Simon Vikström
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Magkänslans intelligens Alexander Norén
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
- Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell
- Kaosologi Micael Dahlén
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Le Boyfriend Freida McFadden
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
- Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
- La Prof Freida McFadden
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
- La Menteuse: Je suis ton amie. Mais peux-tu me faire confiance ? Sophie Stava
- Le mariage parfait: Sa maîtresse a été assassinée. Sa femme est son seul espoir. Jeneva Rose
- La locataire - Le nouveau roman de l'autrice de La femme de ménage Freida McFadden
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
- Lakestone, tome 2 Sarah Rivens
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
- Harry Potter et les Reliques de la Mort J.K. Rowling
- Mens-moi à l'oreille Amy Tintera
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
9.99 € /mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
14.99 € /mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
17.99 € /mois
