Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag

Essayer gratuitement
1006 Évaluations

4.2

Durée
4H 3min
Langues
Suédois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.

Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.

Dags för digital detox!

© 2018 Brombergs (Livre audio ): 9789178090167

Date de sortie

Livre audio : 22 août 2018

Mots-clés

D'autres ont également apprécié ...

  1. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
  2. Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
  3. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  4. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
  5. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  6. Skärmsmart Mattias Ribbing
  7. Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
  8. Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
  9. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  10. En liten bok om tid Malin Tegnhammar
  11. Konsten att städa Marie Kondo
  12. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  13. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  14. Handbok i biohacking Martina Johansson
  15. Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
  16. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  17. Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
  18. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  19. Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
  20. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  21. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  22. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  23. Våga våga Frida Boisen
  24. Hormonstark Martina Johansson
  25. Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
  26. Så tänker ett geni Bokasin
  27. Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
  28. Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
  29. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  30. Relationskompassen Annika R. Malmberg
  31. Din väg till lyckan Orage Forlag
  32. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  33. Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
  34. Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
  35. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  36. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  37. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  38. Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
  39. Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
  40. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  41. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  42. En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen

Pour commencer

Voir tous les titres
  1. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
    4.3
  2. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
    4.8
  3. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
    3.2
  4. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
    4.6
  5. La Prof Freida McFadden
    4.3
  6. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
    2.3
  7. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
    5
  8. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
    4.7
  9. Captive Sarah Rivens
    3.3
  10. Captive 2 Sarah Rivens
    4.5
  11. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
    5
  12. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
    4.8
  13. Le Mur invisible Haushofer Marlen
    4.5
  14. Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang
    4.6
  15. Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling
    5

L’offre Storytel :

  • Accès à la bibliothèque complète

  • Mode enfant

  • Annulez à tout moment

15 heures

Pour accompagner vos loisirs

9.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 15 heures/mois

Essayer maintenant

30 heures

Pour vos trajets quotidiens

14.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 30 heures/mois

Essayer maintenant

45 heures

Pour écouter tous les jours

17.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 45 heures/mois

Essayer maintenant
Entreprise
Explorer
Liens utiles
Langue et région

  • Français

  • France

  • App Store
  • Google Play
Suivez-nous