Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Cover for Vapaa
138 évaluations

3.6

Séries

4 sur 4

Durée
3h 12min
Langue
Finnois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Viisi askelta vapauteen.

Mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssenin neljäs tietokirja Vapaa esittelee viiden askeleen ohjelman, jolla voit saavuttaa paremman elämän.

Joskus auttajakin tarvitsee apua. Tämän mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssen joutui huomaamaan, kun hän ajautui lääkeriippuvuuteen, kadotti kontrollin arjestaan ja päätyi amerikkalaiselle kuntoutusklinikalle. Siellä hän alkoi järjestää elämänsä rutiineja ja ajattelumalleja uusiksi. Larssen kehitti kokemuksiinsa ja uransa varrella karttuneeseen tietoon perustuen viiden askeleen ohjelman parempaan elämään.

Vapaa kertoo Larssenin tarinan siitä, kuinka hän ajautui riippuvuuden ja ahdistuksen vangiksi ja kuinka hänen onnistui vapautua taakastaan. Kirjassa hän kertoo, kuinka oikeanlaisella ajattelulla ja pienillä, yksinkertaisilla muutoksilla voi saada aikaan suuria vaikutuksia ja elää parempaa elämää.

© 2022 Bazar (Livre audio): 9789523764569

Traducteurs: Tarmo Haarala

Date de publication

Livre audio : 3 janvier 2022

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Paras
      Paras Erik Bertrand Larssen
    2. Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho
      Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho Joni Jaakkola
    3. Väkevä työelämä: Terveyttä, tolkkua ja tuloksia
      Väkevä työelämä: Terveyttä, tolkkua ja tuloksia Joni Jaakkola
    4. Voittamaton: 11 avainkykyä menestykseen ja mielenrauhaan
      Voittamaton: 11 avainkykyä menestykseen ja mielenrauhaan Ilkka Rajala, Petri Matero, Davide Floreno
    5. Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen
      Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen Riku Aalto, Paula Immo
    6. Rikastu taatulla tavalla
      Rikastu taatulla tavalla Wallace D. Wattles
    7. Vihdoinkin maanantai!: 10 ohjetta uljaaseen arkeen ja tavoitteiden saavuttamiseen
      Vihdoinkin maanantai!: 10 ohjetta uljaaseen arkeen ja tavoitteiden saavuttamiseen Petter A. Stordalen, Ole-Martin Ihle
    8. Löytöretkiä onnistumisiin®: Johda itsesi tuloksiin
      Löytöretkiä onnistumisiin®: Johda itsesi tuloksiin Lasse Seppänen, Mikko Törmälehto, Janne Mustonen
    9. Happy-happy: Viisi askelta, yhteisymmärrykseen kenen hyvänsä kanssa
      Happy-happy: Viisi askelta, yhteisymmärrykseen kenen hyvänsä kanssa Lars-Johan Åge
    10. Viisas pääsee vähemmällä 2.0 – 52 päivitettyä vinkkiä tehokkaampaan ja onnellisempaan elämään
      Viisas pääsee vähemmällä 2.0 – 52 päivitettyä vinkkiä tehokkaampaan ja onnellisempaan elämään Sampo Sammalisto
    11. Valmenna onnistumaan. NYT
      Valmenna onnistumaan. NYT Ben Furman, Mika D. Rubanovitsch
    12. Näin tehdään ihme: Mitä jokaisen tulisi oppia cheerleadingin maailmanmestarilta
      Näin tehdään ihme: Mitä jokaisen tulisi oppia cheerleadingin maailmanmestarilta Ulla Appelsin, Maria Wahlroos
    13. Menestyksen portaat: Elä hetkessä, valitse asenteesi ja onnistu
      Menestyksen portaat: Elä hetkessä, valitse asenteesi ja onnistu Melina Niemi
    14. Tilannetaju: päätä paremmin
      Tilannetaju: päätä paremmin Harri Gustafsberg, Helena Åhman
    15. Irtiotto: Tarina toisesta mahdollisuudesta
      Irtiotto: Tarina toisesta mahdollisuudesta Petteri Kilpinen
    16. Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä
      Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä Henrik Fexeus, Catharina Enblad
    17. Miksi maali ei synny?: Henkistä kuntoa pelaajalle
      Miksi maali ei synny?: Henkistä kuntoa pelaajalle Minna Marsh
    18. Nukkumalla menestykseen
      Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto, Jouni Vornanen
    19. Ajatusten lukemisen taito: Opi ymmärtämään muita kehonkieltä tulkitsemalla
      Ajatusten lukemisen taito: Opi ymmärtämään muita kehonkieltä tulkitsemalla Henrik Fexeus
    20. Varianssi: Lataa itsesi täyteen energiaa
      Varianssi: Lataa itsesi täyteen energiaa Petteri Kilpinen, Antti Hagqvist
    21. Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi
      Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
    22. Tähtitaidot: 8 askelta menestykseen
      Tähtitaidot: 8 askelta menestykseen Anu Kuistiala
    23. Johda mielelläsi
      Johda mielelläsi Pekka Hämäläinen
    24. Mindfulness työssä: Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan
      Mindfulness työssä: Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
    25. Sanojen supervoima: Näin valitset sanasi oikein ja onnistut elämässä
      Sanojen supervoima: Näin valitset sanasi oikein ja onnistut elämässä Martti Vaalahti
    26. Pelon hinta
      Pelon hinta Henri Hyppönen
    27. Tehokas ajankäyttö - Vähemmän stressiä, enemmän tuloksia
      Tehokas ajankäyttö - Vähemmän stressiä, enemmän tuloksia Iina Rytikangas
    28. Personal Brainer: Treenaa aivosi vireiksi
      Personal Brainer: Treenaa aivosi vireiksi Tiina Huttu, Reidar Wasenius
    29. Valtapeli - vaikuttamisen jalo taito
      Valtapeli - vaikuttamisen jalo taito Henrik Fexeus
    30. Keskustelun voima
      Keskustelun voima Ilona Rauhala
    31. Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä
      Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä Saku Tuominen
    32. Empatian voima työssä
      Empatian voima työssä Miia Paakkanen
    33. Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan
      Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan Frank Martela
    34. Ole oma pomosi: Virtaa työhön ja vapaalle
      Ole oma pomosi: Virtaa työhön ja vapaalle Nina Lyytinen, Sirpa Pääkkönen
    35. Ratkaisu: Ajattele toisin
      Ratkaisu: Ajattele toisin Antti S. Mattila
    36. Radikaali unelma: Näin johdat muutoksen
      Radikaali unelma: Näin johdat muutoksen Kati Huovinmaa
    37. Kuinka ideat syntyvät? Luovan ajattelun käsikirja
      Kuinka ideat syntyvät? Luovan ajattelun käsikirja Saku Tuominen, Jussi T. Koski
    38. Luova järkevyys: Arkisen luovuuden ylistys
      Luova järkevyys: Arkisen luovuuden ylistys Saku Tuominen
    39. Joustava mieli parisuhteessa
      Joustava mieli parisuhteessa Arto Pietikäinen
    40. Kaikki mikä ei tapa – karaise kehosi terveeksi
      Kaikki mikä ei tapa – karaise kehosi terveeksi Scott Carney
    41. Tunnista tyyppisi: Löydä itsesi ja muiden parhaat puolet
      Tunnista tyyppisi: Löydä itsesi ja muiden parhaat puolet Minna Oulasmaa, Mika Pesonen
    42. Hidasta vanhenemista: Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin
      Hidasta vanhenemista: Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin Jan Sundell
    43. Kohti omannäköistä yrittäjyyttä: Omaelämäkerrallinen ja valmentava opas yrittäjyyttä harkitsevalle ja yrittäjäksi aikovalle
      Kohti omannäköistä yrittäjyyttä: Omaelämäkerrallinen ja valmentava opas yrittäjyyttä harkitsevalle ja yrittäjäksi aikovalle Leena Ståhlberg
    44. Upeaa työtä!
      Upeaa työtä! Lauri Järvilehto
    45. Ajattele kuin mentalisti
      Ajattele kuin mentalisti Jose Ahonen
    46. Merkityksellisen työn kaava: Toteuta itseäsi, muuta maailmaa
      Merkityksellisen työn kaava: Toteuta itseäsi, muuta maailmaa Rosa Nenonen
    47. Vähemmällä enemmän: Miksi pienet askelet ovat hyvästä ja liiallinen kunnianhimo pahasta (äänikirja)
      Vähemmällä enemmän: Miksi pienet askelet ovat hyvästä ja liiallinen kunnianhimo pahasta (äänikirja) Juha T. Hakala
    48. Valinnan paikka: Näin teet parempia päätöksiä
      Valinnan paikka: Näin teet parempia päätöksiä Satu Pihlaja
    49. Uuden ajan muistikirja
      Uuden ajan muistikirja Leeni Peltonen, Minna Huotilainen
    50. Menestyjän bisnespakki: Naisyrittäjän työkirja
      Menestyjän bisnespakki: Naisyrittäjän työkirja Marika Roth
    51. Uteliaisuuden taito: Kun oppiminen on tietämistä tärkeämpää
      Uteliaisuuden taito: Kun oppiminen on tietämistä tärkeämpää Hanna Siefen
    52. Sanomattakin selvää?: Käsikirja kaikesta sanomisen arvoisesta
      Sanomattakin selvää?: Käsikirja kaikesta sanomisen arvoisesta Martti Vaalahti
    53. Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen
      Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
    54. Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista
      Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
    55. Sata myyttiä arvoista
      Sata myyttiä arvoista Jaana Villanen
    56. Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään
      Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto, Satu Tuominen
    57. Suoraa palautetta!: Viisaan keskustelun käsikirja
      Suoraa palautetta!: Viisaan keskustelun käsikirja Minna Oulasmaa, Mika Pesonen
    58. Tunteet ei kuulu työpaikalle
      Tunteet ei kuulu työpaikalle Camilla Tuominen
    59. Sinussa on jotain erityistä - Tarinoita johtajaksi kasvamisesta ja kasvun johtamisesta
      Sinussa on jotain erityistä - Tarinoita johtajaksi kasvamisesta ja kasvun johtamisesta Timo Kiuru
    60. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja
      Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
    61. Sovittelija: Kuinka ratkoa riitoja (työ)elämässä
      Sovittelija: Kuinka ratkoa riitoja (työ)elämässä Pauli Aalto-Setälä
    62. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin
      Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
    63. Ymmärrä uupunutta, johda uuvuttamatta
      Ymmärrä uupunutta, johda uuvuttamatta Lari Karjula
    64. Mestariajattelijan työkalut
      Mestariajattelijan työkalut Lauri Järvilehto
    65. Pim! Olet luova
      Pim! Olet luova Lauri Järvilehto, Paavo Järvilehto
    66. Vapauden tavoittelijat: Miksi haluamme irti palkkatyöstä
      Vapauden tavoittelijat: Miksi haluamme irti palkkatyöstä Aurora Airaskorpi
    67. Suorat sanat: Miten puhun asioista, joista mieluiten vaikenisin?
      Suorat sanat: Miten puhun asioista, joista mieluiten vaikenisin? Anna Perho
    68. Uskonko
      Uskonko Saku Tuominen, Annamari Heikkilä
    69. Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi
      Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi Rick Pastoor
    70. Avoimuus uudelle: Tulevaisuuden avaintaito
      Avoimuus uudelle: Tulevaisuuden avaintaito Nando Malmelin
    71. Kiireenkesyttäjän käsikirja
      Kiireenkesyttäjän käsikirja Anja Kulovesi
    72. Otatko opiksesi?
      Otatko opiksesi? Mikko Ojanen
    73. Sudenpentujen käsikirja esimiehille: Vuorovaikutustaidot ja sosiaaliset tunteet työelämässä
      Sudenpentujen käsikirja esimiehille: Vuorovaikutustaidot ja sosiaaliset tunteet työelämässä Pia-Christina Roth, Jari Saarenpää
    74. Apinajohtajan käsikirja: Esimiestaitoja simpanssien tapaan
      Apinajohtajan käsikirja: Esimiestaitoja simpanssien tapaan Tommy Lundberg, Ola Berggren
    75. Mokaamalla menestykseen
      Mokaamalla menestykseen Johanna Frondelius
    76. Sivubisnes
      Sivubisnes Marianne Lehikoinen
    77. Valmennatko vaikuttavasti?
      Valmennatko vaikuttavasti? Mikko Ojanen
    78. Ihmisen kokoinen työyhteisö
      Ihmisen kokoinen työyhteisö Pekka Hämäläinen
    79. Päätöksenteon illuusiot: Ymmärrä paremmin, miten teet päätöksiä
      Päätöksenteon illuusiot: Ymmärrä paremmin, miten teet päätöksiä Tuomas Leisti, Hanna Poskiparta
    80. Itsensä johtajat: Just sopivasti menestystä
      Itsensä johtajat: Just sopivasti menestystä Antti Niemi, Jari Hietaniemi
    81. Keskusteluälykkyys painetilanteissa
      Keskusteluälykkyys painetilanteissa Helena Åhman
    82. Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän
      Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
    83. Rasvoilla parempaa terveyttä
      Rasvoilla parempaa terveyttä Pirjo Saarnia
    84. Rikastamo: Elämäsi fiksuimmat rahapäätökset
      Rikastamo: Elämäsi fiksuimmat rahapäätökset Unna Lehtipuu, Terhi Majasalmi
    85. Hyvän elämän reseptit
      Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
    86. Tunnerohkeus: Suoraan puhumisen ja vastarinnan kohtaamisen taito
      Tunnerohkeus: Suoraan puhumisen ja vastarinnan kohtaamisen taito Helena Åhman
    87. Eroon työuupumuksesta: Jaksamisen johtaminen työpaikoilla
      Eroon työuupumuksesta: Jaksamisen johtaminen työpaikoilla Tanja Lappi
    88. Pidetäänkö opiskelijoista riittävästi huolta? - Mieletöntä, Anja Snellman! -podcast: Duodecim / Podcast
      Pidetäänkö opiskelijoista riittävästi huolta? - Mieletöntä, Anja Snellman! -podcast: Duodecim / Podcast N/A

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99 € /mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99 € /mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99 € /mois

    Essayer maintenant