Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Автор предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Эта аудиокнига адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.

© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Buku audio ): 9785961487206
© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (buku elektronik ): 9785961486315

Tanggal rilis

Buku audio : 27 Maret 2023
buku elektronik : 1 Juni 2023