ADHD: How to Sleep Better MAX EDITORIAL
Dengarkan dan baca
Masuki dunia cerita tanpa batas
- Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
- Lebih dari 1 juta judul
- Judul eksklusif + Storytel Original
- Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
- Mudah untuk membatalkan kapan saja
ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes
- Oleh
- Penerbit
🕊️ ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes 🕊️
💫 Feeling restless, overwhelmed, or unable to slow down? This quick and effective guide teaches you how to relax your mind and body in just five minutes—perfect for busy people living with ADHD.
🧠 Discover simple breathing methods, mindfulness exercises, and grounding techniques designed to calm racing thoughts and restore focus fast.
🔥 No complicated routines, no long commitments—just easy, science-based practices you can use anytime, anywhere.
✨ Take a deep breath, find your balance, and learn how five minutes a day can transform your focus, mood, and energy!
© 2025 Max Editorial (Ebook): 9781779747587
Tanggal rilis
Ebook: 5 November 2025
Tag
Yang lain juga menikmati...
- Power Of AN (Un)Thinking Mind A.T. Rajkumar
- Poems Of Progress: "Let there be many windows to your soul, that all the glory of the world may beautify it." Ella Wheeler Wilcox
- The Open Door: 'Do you call my child's life nothing?'' Margaret Oliphant
- The Credit Solution: How to Maximize Your Credit Score and Create True Financial Independence John Cummuta
- Megaphones Out, Smartphones In Paulo Henrique Leal Soares
- 8 Intisari Kecerdasan Finansial Indra
4.9 - Ronggeng Dukuh Paruk Ahmad Tohari4.7
- Hujan Tere Liye4.7
- 77. Filosofi Teras - Pengantar untuk Belajar Filosofi Stoa, Tapi ... Aditya Hadi - PODLUCK
- Terusir Buya Hamka4.6
- Refleksi Diri - Kontemplasi Helmy Syahrir
- Sang Alkemis Paulo Coelho4.8
- Resign! Almira Bastari4.2
- Bumi Tere Liye4.7
- Pria Bersetelan Hitam Oh Yoonhee3.7
- 83. Atomic Habits - Cara Bangun Kebiasaan Baik Sedikit Demi Sedikit Aditya Hadi - PODLUCK
- Kebebasan Finansial: Mini Audiobook Jhon Sterling
- Pribadi Hebat Buya Hamka4.9
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Selamat Tinggal Tere Liye4.6
Selalu dengan Storytel
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Terpopuler
Premium
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
Rp39000 /bulan
7 hari gratis
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Premium 6 bulan
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
Rp189000 /6 bulan
7 hari gratis
Hemat 19%
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Local
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
Rp19900 /bulan
7 hari gratis
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Local 6 bulan
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
Rp89000 /6 bulan
7 hari gratis
Hemat 25%
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa dan Wilayah
Bahasa Indonesia
Indonesia
