La biología del presente: Una invitación para dejar de sobrevivir y empezar a vivir Sergi Torres
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Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
© 2020 Planeta Audio (Buku audio ): 9788449337277
Penerjemah : Fernando Borrajo
Tanggal rilis
Buku audio : 23 Juni 2020
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