Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen

In Het moet helemaal anders beschrijft Jean-Pierre van de Ven in drie stappen hoe je veranderingen in je leven verwezenlijkt. Een praktisch boek waarmee je vandaag nog aan de slag kunt!

Je zit vast in het leven. Je wilt iets anders: een andere invulling van je werk, stoppen met roken of beginnen met sporten, vegetariër worden of eindelijk die wereldreis maken. En ja, je relatie zit ook in het slop. Het lukt je niet om je plannen in daden om te zetten. Er zijn te veel bezwaren. Je zit klem. In Het moet helemaal anders beschrijft psycholoog Jean-Pierre van de Ven de drie stappen van het veranderingsproces. Het grootste obstakel bij elke verandering is niet je partner of je portemonnee, maar een gebrek aan zelfkennis. Welke onbewuste motieven en leefregels sturen je gedrag aan? En hoe kun je jezelf daarvan bevrijden?

Van de Ven toont aan dat je pas echte veranderingen in gang kunt zetten als je je hele zelf kunt zien, inclusief je nare trekjes en je schaamte. Voor dit boek putte hij uit zijn eigen ervaring met zijn cliënten en uit de recentste inzichten uit de cognitieve gedragstheorie en de neurowetenschappen. Het resultaat is een inzichtelijk boek met praktische tips waarmee je vandaag nog aan de slag kunt.

© 2020 Ambo | Anthos (buku elektronik ): 9789026334993

Tanggal rilis

buku elektronik : 19 Maret 2020