Obsesiones Mentales

Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten y causan ansiedad. Pueden involucrar cosas como:

• Miedo a los gérmenes o a la contaminación • Miedo a perder o extraviar algo • Preocupaciones por perjuicios que le puedan afectar a usted o a otros • Pensamientos prohibidos no deseados que involucran sexo o religión • Pensamientos agresivos hacia usted u otros • Necesitar que algunas cosas estén alineadas en forma exacta o dispuestas de una manera particular y precisa

Las compulsiones son comportamientos que usted siente que debe hacer una y otra vez para tratar de reducir su ansiedad o detener los pensamientos obsesivos. Algunas compulsiones comunes incluyen:

• Limpieza y / o lavado de manos excesivo • Verificar repetidamente cosas, como si la puerta está cerrada o el horno apagado • Contar compulsivamente • Ordenar y organizar las cosas de una manera particular y precisa

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Buku audio : 28 Maret 2023