ANSIEDAD: Acaba con la ansiedad, una guía práctica y especializada para el control, manejo de las emociones, superación de la ansiedad y todos sus síntomas Christopher Páez
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Superar La Ansiedad
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4.3
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- Spanyol
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Pengembangan Diri
¿Está constantemente asustado, preocupado o quizás nervioso? ¿Tiene problemas para dormir o se siente siempre cansado y con pánico? ¿Se pregunta a menudo por qué no puede dejar de preocuparse y por qué sigue teniendo miedo? ¿Desea superar estos problemas para poder empezar a vivir la vida que desea?
Este tipo de sentimientos y emociones suelen diagnosticarse como ansiedad. Estos sentimientos de preocupación y miedo son una reacción normal del cerebro que es el resultado de muchos factores que están causando un desequilibrio o un desafío a nuestra rutina diaria. Todo el mundo pasa por momentos en su vida en los que siente que el mundo está a punto de caerse sobre nosotros.
Durante estos momentos, puede ser difícil describir los sentimientos de tensión, impotencia y ansiedad que recorren nuestra mente. Sentimos que estaríamos extasiados si pudiéramos simplemente desaparecer y emerger cuando las situaciones estresantes de nuestra vida hayan pasado.
© 2021 Lorena Orlando (Audiobook): 9781667077260
Tanggal rilis
Audiobook: 3 November 2021
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