Как жить и властвовать Александр Игнатенко
Dengarkan dan baca
Masuki dunia cerita tanpa batas
- Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
- Lebih dari 1 juta judul
- Judul eksklusif + Storytel Original
- Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
- Mudah untuk membatalkan kapan saja
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
- Oleh
- Dengan:
- Penerbit
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?
© 2024 ЭКСМО (Audiobook): 9785042034756
© 2025 ЭКСМО (Ebook): 9785041979478
Tanggal rilis
Audiobook: 11 Juli 2024
Ebook: 8 April 2025
Yang lain juga menikmati...
- Алхимия сказки. Как работает сказка в психосфере человека Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
- БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый Начин
- И гаснет свет Влада Астафьева
- Анатомия и пропедевтика: пищеварительная система C. C. Вялов
- Заклинатель тьмы: Книга 2 Ольга Сушкова
- Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах Артем Пак
- Пешка королевы Мария Сакрытина
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Дракон и Буревестник. Нефритовое сердце: Книга 3 Том Белл
- Наследие души Е.Е. Холмс
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- Сила и ярость Юга Евгения Александрова
- Музыкальная школа без травм. Как помочь ребенку найти и сохранить любовь к музыке Наталия Учитель
- Утро туманное Вера Колочкова
- Касание пустоты Игорь Волков
- Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
- Золотая клетка: Книга 3 Юй Сы
- Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
- Взгляд со дна: Книга 1 Юлия Лавряшина
- Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
- Муж в обмен на счастье Вера Колочкова
- Живая математика. Нематематическиая книга о вдохновении, науке, образовании и жизни Алексей Савватеев
- Бунтарка и Хозяин Стужи Валерия Чернованова
- Книги, кофе и хвосты Наталия Полянская
- Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
- Проклятие черного единорога Евгения Преображенская
- Пташка Ксения Скворцова
- Волки и боги Марина Тена
- Снежная вакансия Софья Дашкевич
- Любовь к драконам обязательна!: Книга 2 Марина Ефиминюк
- Цветущие в вечности Виктория Ман
- Магия Мастера Сефирот: тайные знания предков. Практики, ритуалы, заклинания, таро Николай Журавлев
- Игра в кроликов Терри Майлз
- И всюду тьма Алёна Мандельбаум
- Последний секрет на троих Галина Романова
- ЗаМУРчательный гид. Как научиться читать мысли кошки Элена Анджели
- Я тебя нагадала Татьяна Ма
- Лимбус. Том 1 Эон Линь
- Влюбись в меня Дженнифер Арментроут
- 8 месяцев спустя. Несудьба. Бонусная глава Эллин Ти
- 8 Intisari Kecerdasan Finansial Indra
4.9 - Pede Aja! Nadya Anindhita5
- 77. Filosofi Teras - Pengantar untuk Belajar Filosofi Stoa, Tapi ... Aditya Hadi - PODLUCK
- Hujan Tere Liye4.7
- Ronggeng Dukuh Paruk Ahmad Tohari4.7
- Resign! Almira Bastari4.2
- Bumi Tere Liye4.6
- 83. Atomic Habits - Cara Bangun Kebiasaan Baik Sedikit Demi Sedikit Aditya Hadi - PODLUCK
- Pria Bersetelan Hitam Oh Yoonhee3.6
- Terusir Buya Hamka4.6
- Pribadi Hebat Buya Hamka4.9
- Selamat Tinggal Tere Liye4.6
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Seri Fabel Nusantara Sulawesi Tenggara: Anoa Dan Tikus Dian K
- Entrok Okky Madasari4.4
Selalu dengan Storytel
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Terpopuler
Premium
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Premium 6 bulan
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
7 hari gratis
Hemat 19%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Local
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Local 6 bulan
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
Hemat 25%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa dan Wilayah
Bahasa Indonesia
Indonesia
