Dengarkan dan baca

Masuki dunia cerita tanpa batas

Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
Lebih dari 1 juta judul
Judul eksklusif + Storytel Original
Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
Mudah untuk membatalkan kapan saja

Coba gratis

Cover for Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Coba gratis

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Name: Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Rating: 4.7 (206 reviews)
ISBN: 9785961423280

Oleh
- Дэвид Бернс
Dengan:
- Михаил Мурзаков
Penerbit
- Альпина Паблишер / Alpina Publisher

Coba gratis

206 Rating: 4.7
Durasi: 15 Jam 56 mnt
Bahasa: Rusia
Format
Kategori: Non Fiksi

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Penerjemah: Анна Когтева

Tanggal rilis

Audiobook: 13 Mei 2020
Ebook: 1 Maret 2020

Tag