Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
להקשיב ולקרוא
היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים
- קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
- למעלה ממיליון כותרים
- ספרים בלעדיים + Storytel Originals
- ניתן לבטל מתי שרוצים
Краткое изложение книги "Свобода от тревоги"
- מאת
- בהשתתפות:
- הוצאה לאור
- סדרה
1 מתוך 25
- משך
- 3 שעות ו-47 דקות
- שפה
- רוסית
- פורמט
- קטגוריה
התפתחות אישית
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Данный текст представляет собой краткое изложение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». В книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберт Лихи предлагает читателям доступный и практический подход к пониманию и преодолению тревожных расстройств. Книга сочетает научные исследования и клинический опыт автора, чтобы помочь людям разобраться в природе тревоги и ее влиянии на жизнь. Лихи делится эффективными стратегиями и упражнениями, позволяющими идентифицировать негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют тревожности. Он акцентирует внимание на важности активного подхода к собственному психическому состоянию и предлагает инструменты для формирования нового, более здорового мышления. Книга помогла многим людям освободиться от оков тревоги и вернуть контроль над своей жизнью.
© 2025 Времена 2 (ספר מוקלט): 9785171765323
תאריך פרסום
ספר מוקלט: 8 באפריל 2025
תגיות
אחרים גם נהנו...
- Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить Линда Андерсон
- Я ж не только мать. Дарить любовь, не изменяя себе Юлия Гендина
- Дейл Карнеги. Тренинг самых новых и действенных приемов общения Алекс Нарбут
- Фашисты Майкл Манн
- Внушение и его роль в общественной жизни Владимир Бехтерев
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Игры, в которые играют люди. Рабочая тетрадь по мотивам бестселлера Эрика Берна Коллектив авторов
- Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли Владислав Чубаров
- Темная сторона демократии Майкл Манн
- Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум Любовь Зубкова
- Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса Александр Камрадов
- Заразительный: Психология сарафанного радио. Как продукты и идеи становятся популярными Йона Бергер
- Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее Александр Ройтман
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии Ольга Примаченко
- Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить Дэвид Бернс
- Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе Екатерина Шурова
- Большая энциклопедия мага. Полное собрание магических знаний и ритуалов. Тайны цивилизаций, точка сборки, подчинение реальности Борис Моносов
- Таро Уэйта. Самое подробное описание каждой карты. 2-е издание Мартин Вэлс
- Слушай свое тело Изабель Филльоза
- Натальный гороскоп и здоровье: ключи к профилактике заболеваний Велес Агата
- Нетревожные отношения: Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере Лесли Беккер-Фелпс
- Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками Гемин Суним
- Я любима: Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений Майкл Роуч
- Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца Мэттью Ван Натта
- Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку Мэтт Кан
- Понять природу человека. Очерки по индивидуальной психологии Альфред Адлер
- Как бросить курить за три дня Сергей Зайцев
- Наше разрушительное «Я» Джон Мерфи
- Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других Роман Шестак-Галимов
- Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии Геннадий Старшенбаум
- Возьму себя на ручки: Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой Алёна Рашенматрёшен
- Позволь мне найти тебя. Как обрести любовь Даан ван Кампенхаут
- Избавление от страха и тревоги Игорь Вагин
- Крайон. Послания, советы и практики для каждого знака Зодиака Тамара Шмидт
- 1000 и 1 ночь без секса. Черная книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом Наталья Краснова
- Лучшие психотехники влияния Игорь Вагин
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Р. Лихи
- Управление эмоциями Игорь Вагин
- Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения Роберт Лихи
- 64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация Дмитрий Хара
- כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
4.7 - ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס4.5
- האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'4.1
- Nexus נקסוּס יובל נח הררי4.4
- עשיתי משהו רע הדס קפלן4.2
- הרגלים אטומיים ג'יימס קליר4.8
- משאלה אחת ימינה אשכול נבו4.7
- שלוש קומות אשכול נבו4.7
- Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr4.3
- גבר נכנס בפרדס אשכול נבו4.4
- סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן4.5
- כוחו של הרגע הזה אקהרט טול4.7
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה4.3
- כראמל מאירה ברנע גולדברג4.6
איזה מינוי מתאים לך?
מאות אלפי ספרים
מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)
הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
הבחירה הכי פופולרית
המבצע בתוקף עד 15.10.2025
Unlimited
האזנה וקריאה בלי הגבלה.
חשבון 1
גישה בלתי מוגבלת
האזנה וקריאה בלי הגבלה
קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
Family
גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.
2 חשבונות
גישה בלתי מוגבלת
שני חשבונות
האזנה וקריאה בלי הגבלה
אפשר לבטל בכל עת
קישורים שימושיים
שפה ואזור
עִברִית
ישראל
