להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for מועדון ה-5 בבוקר

מועדון ה-5 בבוקר

116 דירוגים

4.3

משך
11 שעות ו-5 דקות
שפה
עברית
פורמט
קטגוריה

התפתחות אישית

רבים חושבים שמנהיגות וגאונות הן תכונות שרק בודדים ניחנו בהן, אך למעשה הן קיימות בכל אחד ואחת מאיתנו. לכולנו יש יכולת להגיע לגדולה ולהצליח ברמה עולמית, אולם בעידן זה של מורכבות והסחות דעת דיגיטליות, רבים נכנעים לבינוניות ולשטחיות ומדשדשים בניסיון לממש את הפוטנציאל שלהם. רובין שארמה הגה כבר לפני כעשרים שנה את שיטת מועדון ה־5 בבוקר ואת הנוסחה בת שלושת השלבים המפרטת איך להפוך את ההשכמה המוקדמת להרגל משנה־חיים: פעילות מאומצת, התרגעות עמוקה ולמידה. מאז הוא מנחיל את השיטה בהצלחה רבה למנהלי חברות, לספורטאי־על ולאמנים ידועים, ועתה הוא מסביר כיצד יכול כל אחד מאיתנו לממש אותה. במרכז הספר - שלושה אנשים היוצאים למסע מרתק: אשת עסקים, אמן צבעוני ואיל־הון מסתורי, שמדריך אותם צעד־צעד בדרך לגדולה ולהישגים מדהימים. יחד איתם תוכלו גם אתם לגלות: • מדוע השעות השקטות של הבוקר כה חשובות. • איך אפשר לנצל את הבוקר לאימון, להתחדשות ולצמיחה. • מהי הנוסחה לשגרת בוקר מהפכנית שתאפשר לכם להתחיל כל יום מלאי אנרגיה, מיקוד והשראה.

רובין שארמה הוא מאמן אישי ומומחה עולמי בתחום פיתוח מנהיגות ויכולות אישיות. מספריו שראו אור בעברית בהוצאת כתר: 'הנזיר שמכר את הפרארי שלו', 'השראה יומית', 'הקדוש, הגולש והמנכ"ל' ו'חוכמת המצוינות'.

© 2022 Storyside (ספר מוקלט): 9789180553216

תורגם על ידי: לינדה פניאס

תאריך פרסום

ספר מוקלט: 15 בפברואר 2022

אחרים גם נהנו...

  1. חוק 5 השניות
    חוק 5 השניות מל רובינס
  2. תתאפסו על עצמכם
    תתאפסו על עצמכם גארי ג'ון בישופ
  3. כוחו של הרגע הזה
    כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
  4. לשרוף את הספינות
    לשרוף את הספינות מתן ניסטור
  5. מיינדפולנס בעשר דקות
    מיינדפולנס בעשר דקות סטיב סקוט, בארי דוונפורט
  6. סדר את המיטה שלך
    סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
  7. ממוקדים
    ממוקדים ניר אייל, ג'ולי לי
  8. ההסכמה החמישית
    ההסכמה החמישית דון מיגל רואיז, דון חוזה רואיז
  9. הרגלים אטומיים
    הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
  10. אנשי הקשב
    אנשי הקשב ד"ר שירלי הרשקו
  11. איך לגרום לאנשים לחבב אותך בפחות מ 90 שניות
    איך לגרום לאנשים לחבב אותך בפחות מ 90 שניות ניקולס בותמן
  12. איך לחשוב כמו סטיב ג'ובס
    איך לחשוב כמו סטיב ג'ובס דניאל סמית
  13. המסע
    המסע ברנדון בייס
  14. נפש בריאה בגוף בריא
    נפש בריאה בגוף בריא מירב הראל
  15. כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי
    כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי אקהרט טול
  16. פיצות, איקאה ודילמת האיש השמן
    פיצות, איקאה ודילמת האיש השמן יוסי יסעור
  17. התחילו במקום שבו אתם נמצאים
    התחילו במקום שבו אתם נמצאים פמה צ'ודרון
  18. הרשימה
    הרשימה יובל אברמוביץ
  19. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי
    האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ
  20. המכניקה של התודעה - כך יוצרים קסם
    המכניקה של התודעה - כך יוצרים קסם שחר בן-פורת
  21. לא רציונלי ולא במקרה
    לא רציונלי ולא במקרה דן אריאלי
  22. משמעות מחפשת אדם
    משמעות מחפשת אדם ד"ר פנינית רוסו־נצר, דוד מעוז ישראל
  23. כוחה המרפא של התודעה
    כוחה המרפא של התודעה טולקו תונדופ
  24. כח הרצון
    כח הרצון ג'ון טירני, ד"ר רוי באומייסטר
  25. להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות
    להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות ד"ר סוזן ג'פרס
  26. עקרונות הבודהיזם הטיבטי
    עקרונות הבודהיזם הטיבטי הדלאי לאמה ה-14 - טנזין גיאטסו
  27. שיחות על תורת המשחקים
    שיחות על תורת המשחקים חיים שפירא
  28. חוקי החיים
    חוקי החיים ריצ׳רד טמפלר
  29. איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו
    איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו מירב הראל
  30. הטאו של פו
    הטאו של פו בנג'מין הוף
  31. תכלס
    תכלס ענת קלו לברון
  32. על הדברים החשובים באמת
    על הדברים החשובים באמת חיים שפירא
  33. אפס מגבלות
    אפס מגבלות ג'ו וטילי, ד"ר איהליאקלה הו לן, ג'ו ויטלי וד"ר איהליאקלה הו לן
  34. להרגיש נוח עם חוסר ודאות
    להרגיש נוח עם חוסר ודאות פמה צ'ודרון
  35. מה שעובד
    מה שעובד תלמה ליבל
  36. השפעה - תיאוריה ופרקטיקה
    השפעה - תיאוריה ופרקטיקה רוברט ב' צ'לדיני
  37. הנהג את מציאות חייך
    הנהג את מציאות חייך בוב פרוקטור
  38. המקור
    המקור טארה סווארט
  39. האמת על באמת
    האמת על באמת דן אריאלי
  40. ארבע ההסכמות
    ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
  41. להתעורר
    להתעורר חיותה גורן
  42. אתה תותח
    אתה תותח ג'ן סינצ'רו
  43. לחייך לאורך הדרך
    לחייך לאורך הדרך איזק פרילטנסקי
  44. איך להיות נחמדים יותר לעצמנו
    איך להיות נחמדים יותר לעצמנו מירב הראל
  45. השחקן
    השחקן דון מיגל רואיז
  46. תחשבו שוב
    תחשבו שוב אדם גרנט
  47. העולם לא יכול להתקיים בלעדיך
    העולם לא יכול להתקיים בלעדיך משה שרון
  48. קול הידיעה
    קול הידיעה דון מיגל רואיס
  49. איך לגרום להתאהב בך ב-90 דקות
    איך לגרום להתאהב בך ב-90 דקות ניקולס בותמן
  50. חופש הוא
    חופש הוא ברנדון בייס
  51. מעבר לפחד
    מעבר לפחד דון מיגל רואיס
  52. אדם רגיש מאוד
    אדם רגיש מאוד איליין ארון
  53. דרך האמן
    דרך האמן ג'וליה קמרון
  54. למה כדאי להיות לטובת הכריש?
    למה כדאי להיות לטובת הכריש? אליאב אללוף
  55. המקומות שמפחידים אותך
    המקומות שמפחידים אותך פמה צ'ודרון
  56. פסיכותרפיה רוחנית הוליסטית
    פסיכותרפיה רוחנית הוליסטית ירון זפרן
  57. לקפוץ למים: מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים
    לקפוץ למים: מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים ד"ר אנאבלה שקד
  58. מה עושה אותך לא בודהיסט
    מה עושה אותך לא בודהיסט דזונגסאר ג'מיאנג קיינטסה רינפוצ'ה
  59. לעזאזל בואו נעשה את זה
    לעזאזל בואו נעשה את זה ריצ'רד ברנסון
  60. להיות
    להיות אי.סי.פינג
  61. מבחן התשוקה
    מבחן התשוקה ג'נט בריי אטווד וכריס אטווד
  62. העוצמה הנשית: עצות לחיים מלאי הרפתקאות, יופי והצלחה
    העוצמה הנשית: עצות לחיים מלאי הרפתקאות, יופי והצלחה Maye Musk
  63. המאמן
    המאמן אריק שמידט, אלן איגל, ג'ונתן רוזנברג
  64. קליפות הנפש
    קליפות הנפש משה שרון
  65. הפריצה: להוביל בתחומך: להוביל בתחומך
    הפריצה: להוביל בתחומך: להוביל בתחומך Yuval Abramovitz
  66. לאהוב את מה שיש
    לאהוב את מה שיש קייטי ביירון עם סטיבן מיטשל
  67. הדרך שלך להצלחה
    הדרך שלך להצלחה דארן הארדי
  68. קיצור תולדות האנושות
    קיצור תולדות האנושות יובל נח הררי
  69. ספר החמלה
    ספר החמלה פמה צ'ודרון
  70. שכנע אותם ב 90 שניות או פחות
    שכנע אותם ב 90 שניות או פחות ניקולס בותמן
  71. שבעת העקרונות לנישואים מאושרים
    שבעת העקרונות לנישואים מאושרים ד״ר ג׳ון מ׳ גוטמן ונאן סילבר
  72. הסוד הקדמוני
    הסוד הקדמוני דעאל שלו
  73. 7 העוצמות הנסתרות של הלב
    7 העוצמות הנסתרות של הלב שי טובלי
  74. דממה מדברת
    דממה מדברת אקהרט טול
  75. כשהדברים מתפרקים
    כשהדברים מתפרקים פמה צ'ודרון
  76. להיות פלסטלינה בעולם של ברגים
    להיות פלסטלינה בעולם של ברגים אליאב אללוף
  77. פורחים מאוחר
    פורחים מאוחר ריץ' קרלגארד
  78. Nexus נקסוּס
    Nexus נקסוּס יובל נח הררי
  79. הבלחות
    הבלחות ספי בקל
  80. להגשים
    להגשים ערן שטרן
  81. אושר, לא מה שחשבתי
    אושר, לא מה שחשבתי ענת קלו-לברון
  82. קהלת - הפילוסוף המקראי
    קהלת - הפילוסוף המקראי חיים שפירא
  83. לכי לשטוף פנים
    לכי לשטוף פנים רייצ׳ל הוליס
  84. פתרון חידת המשמעות
    פתרון חידת המשמעות תמי יגורי
  85. מאה שנים של שמחה
    מאה שנים של שמחה שי וייסברג
  86. עד הדמעה האחרונה
    עד הדמעה האחרונה יובל אברמוביץ'
  87. תפסיקי כבר להתנצל
    תפסיקי כבר להתנצל רייצ׳ל הוליס
  88. אם תפגוש את הבודהה בדרך הרוג אותו
    אם תפגוש את הבודהה בדרך הרוג אותו שלדון ב. קופ
  89. רב מכר
    רב מכר יובל אברמוביץ'
  90. המדריך למרגיש המתחיל
    המדריך למרגיש המתחיל שחר בן-פורת
  91. חזרה בלי תשובה
    חזרה בלי תשובה מיכה גודמן
  92. חזרה להווה
    חזרה להווה פמה צ'ודרון
  93. להתעורר
    להתעורר ערן שטרן
  94. מאסטרים
    מאסטרים אוהד טופור
  95. מלכוד 67
    מלכוד 67 מיכה גודמן
  96. תזונה קשובה
    תזונה קשובה ד"ר שירלי הרשקו
  97. הקשבה קוונטית
    הקשבה קוונטית אור קורן
  98. זוגיות קשובה
    זוגיות קשובה ד"ר שירלי הרשקו
  99. אמנות המכירה הטבעית
    אמנות המכירה הטבעית מייקל אוליבר
  100. סודותיו של מורה הנבוכים
    סודותיו של מורה הנבוכים מיכה גודמן

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חודש

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חודש

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו