להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

שפה
רוסית
פורמט
קטגוריה

עיון

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

© 2020 Питер (ספר דיגיטלי): 9785446114184

תאריך פרסום

ספר דיגיטלי: 18 במאי 2020

אחרים גם נהנו...

  1. Драйв-менеджмент
    Драйв-менеджмент Игорь Вагин
  2. Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу
    Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу Е. Логунова
  3. Осознанная любовь: Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
    Осознанная любовь: Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности Расс Хэррис
  4. 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга
    150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
  5. Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее
    Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
  6. Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
    Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Дэвид Ричо
  7. Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни
    Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
  8. Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь
    Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь Lemon Psychology
  9. Прием "Эффективное прощение": как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
    Прием "Эффективное прощение": как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем Александр Свияш
  10. Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
    Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали Анна Бабич
  11. 111 баек для психотерапевтов-
    111 баек для психотерапевтов- Д. Ковпак
  12. Открытое подсознание. Как влиять на себя и других
    Открытое подсознание. Как влиять на себя и других Александр Свияш
  13. Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
    Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства Хесус Ларринага
  14. Не давайте скидок! Современные техники продаж. 2-е изд.
    Не давайте скидок! Современные техники продаж. 2-е изд. Е. Колотилов
  15. Чёрный монах
    Чёрный монах Антон Чехов
  16. Нежные письма. Про любовь, про тебя…
    Нежные письма. Про любовь, про тебя… Ника Набокова
  17. Иной свет, или Государства и Империи Луны
    Иной свет, или Государства и Империи Луны Сирано де Бержерак
  18. Истоки судьбы. Возвращение ресурсов
    Истоки судьбы. Возвращение ресурсов Анатолий Некрасов
  19. Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви — к настоящей
    Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви — к настоящей Ника Набокова
  20. Золотая роза
    Золотая роза Константин Паустовский
  21. Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии
    Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии Анатолий Некрасов
  22. Продолжаем общаться с ребенком. Так?
    Продолжаем общаться с ребенком. Так? Юлия Гиппенрейтер
  23. Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова
    Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова Наталья Краснова
  24. Если с ребенком трудно
    Если с ребенком трудно Людмила Петрановская
  25. Родные и токсичные: Иногда цена общения с родным человеком — здоровье, спокойствие и благополучие
    Родные и токсичные: Иногда цена общения с родным человеком — здоровье, спокойствие и благополучие Шерри Кэмпбелл
  26. Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки
    Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
  27. Родителям о подростках
    Родителям о подростках Юлия Гиппенрейтер
  28. Практика вскармливания детей первого года жизни
    Практика вскармливания детей первого года жизни В.В. Юрьев
  29. Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников
    Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников И. Вачков
  30. Наше разрушительное «Я»
    Наше разрушительное «Я» Джон Мерфи
  31. Развивающие занятия "ленивой мамы"
    Развивающие занятия "ленивой мамы" Анна Быкова
  32. Окна и коридоры. Книга-подсказка о том, как начать жить интересно
    Окна и коридоры. Книга-подсказка о том, как начать жить интересно Мадина Джиенбаева
  33. Всё о Костике из Солнечного переулка. Необыкновенная жизнь обыкновенного мальчика, который умеет дружить, любить и быть счастливым
    Всё о Костике из Солнечного переулка. Необыкновенная жизнь обыкновенного мальчика, который умеет дружить, любить и быть счастливым Елизавета Арзамасова
  34. Минус один? Плюс один! Приемный ребенок в семье
    Минус один? Плюс один! Приемный ребенок в семье Людмила Петрановская
  35. В класс пришел приемный ребенок
    В класс пришел приемный ребенок Людмила Петрановская
  36. Рождение сложности. Эволюционная биология сегодня: неожиданные открытия и новые
    Рождение сложности. Эволюционная биология сегодня: неожиданные открытия и новые Александр Марков
  37. Загадки морали дошкольника
    Загадки морали дошкольника Юлия Гиппенрейтер
  38. Как бы ты поступил? Сам себе психолог
    Как бы ты поступил? Сам себе психолог Юлия Гиппенрейтер
  39. Мудрость психопатов
    Мудрость психопатов К. Даттон
  40. Six Thinking Hats [Russian Edition]
    Six Thinking Hats [Russian Edition] Edward de Bono
  41. В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину
    В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину Евгений Цикунов
  42. Дом как Место Силы: психология душевного состояния и домашнего комфорта
    Дом как Место Силы: психология душевного состояния и домашнего комфорта Ирина Шевцова
  43. The Path of Prosperity [Russian Edition]
    The Path of Prosperity [Russian Edition] James Allen
  44. Человек-комбини
    Человек-комбини Саяка Мурата
  45. Останется при мне
    Останется при мне Уоллес Стегнер

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית
המבצע בתוקף עד 15.10.2025

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו