להרשמה

להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Cover for Aprende a descansar

Aprende a descansar

מהדורות

2

4 דירוגים

3.3

שפה
ספרדית
פורמט
קטגוריה

התפתחות אישית

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

© 2021 Plataforma (ספר דיגיטלי): 9788418582653

תאריך פרסום

ספר דיגיטלי: 8 בספטמבר 2021

תגיות

מהדורות נוספות

  1. Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
    Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional Jana Fernández

אחרים גם נהנו...

  1. Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana
    Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana Xavi Cañellas, Jesús Sanchis, Xavier Aguado, Lucía Redondo
  2. Vivir mola. Simplifícate la vida y disfruta
    Vivir mola. Simplifícate la vida y disfruta Olga Fernández
  3. Deconstruyendo la felicidad: Cómo mezclar los ingredientes para una vida feliz
    Deconstruyendo la felicidad: Cómo mezclar los ingredientes para una vida feliz Margarita Álvarez
  4. Vivir Notox. El método para resetear tu vida
    Vivir Notox. El método para resetear tu vida Izanami Martínez
  5. Las palabras que curan
    Las palabras que curan Álex Rovira
  6. La buena vida
    La buena vida Álex Rovira
  7. Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones
    Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones David Vargas
  8. Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
    Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
  9. Tu primer cerebro: No está en tu cabeza
    Tu primer cerebro: No está en tu cabeza Xavi Cañellas
  10. El beneficio
    El beneficio Álex Rovira, Georges Escribano
  11. La Vida Mindfulness: Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
    La Vida Mindfulness: Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés Juan Carlos Montoya
  12. Qué dice Un Curso de Milagros
    Qué dice Un Curso de Milagros Kenneth Wapnick
  13. Tú y el camino, tú y el mundo
    Tú y el camino, tú y el mundo Norma Peniche Simón
  14. El eneatipo 2: Lo que necesita saber sobre el ayudante
    El eneatipo 2: Lo que necesita saber sobre el ayudante Mari Silva
  15. Un corazón lleno de estrellas
    Un corazón lleno de estrellas Álex Rovira, Francesc Miralles
  16. Autocuidarse: 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía (12 Infallible Habits to Live with Health, Energy and Harmony)
    Autocuidarse: 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía (12 Infallible Habits to Live with Health, Energy and Harmony) Pilar Benítez
  17. La vida es más dulce sin azúcar
    La vida es más dulce sin azúcar Antonio Rodríguez
  18. Vitaminas diarias para el espíritu 5
    Vitaminas diarias para el espíritu 5 Humberto A. Agudelo
  19. La armonía del orden: Mente y espacio
    La armonía del orden: Mente y espacio Noemí Primo, Marta Gabaldà
  20. Universo microbiota
    Universo microbiota Silvia Gómez Senent
  21. El nivel más alto de iluminación. Transcender los niveles de conciencia para la autorrealización total
    El nivel más alto de iluminación. Transcender los niveles de conciencia para la autorrealización total David R. Hawkins
  22. VUELA - Encuentra tu pasión. Gánate la vida. Sé tu mejor versión. (Completo)
    VUELA - Encuentra tu pasión. Gánate la vida. Sé tu mejor versión. (Completo) Gavin Strange

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. ארבע ההסכמות
    ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  2. הרגלים אטומיים
    הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  3. Harry Potter and the Philosopher's Stone
    Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  4. הנערה בקרח
    הנערה בקרח רוברט ברינדזה
    4.6
  5. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1
    Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  6. Yesteryear
    Yesteryear Caro Claire Burke
    4.1
  7. כוחו של הרגע הזה
    כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
    4.7
  8. מישהו כמו איליה
    מישהו כמו איליה הדס קפלן
    4.8
  9. סבתא בורחת מהבית
    סבתא בורחת מהבית מאירה ברנע גולדברג
    4.3
  10. Fourth Wing
    Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  11. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1
    A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.2
  12. כשהדברים מתפרקים
    כשהדברים מתפרקים פמה צ'ודרון
    4.6
  13. סדר את המיטה שלך
    סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  14. משאלה אחת ימינה
    משאלה אחת ימינה אשכול נבו
    4.7
  15. נקמה קטלנית
    נקמה קטלנית רוברט ברינדזה
    4.4

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חודש

  • חשבון אחד

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חודש

  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • app_store_button
  • google_play_button
לעקוב אחרינו