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Cover for Come limpio

Come limpio

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4.2

משך
4 שעות ו-18 דקות
שפה
ספרדית
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עיון

La alimentación natural es la base de la filosofía "Come Limpio" de Carla Zaplana. Este audiolibro es una invitación a analizar tus hábitos alimentarios para, a través de diferentes fases, habituarte a una alimentación más saludable. Conocerás las mejores combinaciones de alimentos y cómo estructurar tus comidas.

Carla Zaplana es Dietista-Nutricionista y afirma que «SOMOS LO QUE COMEMOS, PENSAMOS Y VIVIMOS, así que visualiza cómo quieres ser, cómo te quieres sentir, cómo quieres vivir… yo estoy aquí como apoyo en tu camino de manifestarlo y para que encuentres la mejor receta en cada uno de tus platos de la vida.»

© 2020 Storyside (ספר מוקלט): 9789152115398

תאריך פרסום

ספר מוקלט: 16 באוקטובר 2020

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