היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים
התפתחות אישית
Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più: spalle curve, stanchezza cronica, poca energia. Le palestre ti hanno deluso e gli attrezzi costosi sembrano fuori portata. La verità? Non ti serve nulla di tutto questo. La palestra più potente l’hai sempre con te: il tuo corpo.
Corpo d’Acciaio è il manuale definitivo di calisthenics con 100 esercizi a corpo libero, progressioni intelligenti e programmi completi per trasformare forza, estetica e disciplina. Con semplici strumenti domestici come un tavolo o una sedia potrai scolpire muscoli solidi, bruciare grassi e sviluppare un fisico funzionale.
All’interno troverai:
100 esercizi • spiegati passo passo con illustrazioni. Progressioni • dal principiante all’avanzato per migliorare costantemente. Programmi full body • per allenarti 3 volte a settimana e ottenere risultati reali. Segreti di nutrizione e recupero • per accelerare la crescita muscolare senza diete complicate.
Non si tratta solo di muscoli: si tratta di fiducia, energia e libertà. Allenati ovunque, in qualsiasi momento, senza dipendere da attrezzature costose.
Smetti di rimandare: il corpo che desideri è già dentro di te. È il momento di liberarlo.
© 2025 ANDREA FABER (ספר מוקלט): 9798318433276
תאריך פרסום
ספר מוקלט: 13 בספטמבר 2025
מאות אלפי ספרים
מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)
הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
האזנה וקריאה בלי הגבלה.
חשבון 1
גישה בלתי מוגבלת
האזנה וקריאה בלי הגבלה
קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.
2 חשבונות
גישה בלתי מוגבלת
שני חשבונות
האזנה וקריאה בלי הגבלה
אפשר לבטל בכל עת
עִברִית
ישראל
