להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036

Libérate de las amistades tóxicas: Cómo reconocerlas, alejarte de ellas y fortalecer tu autoestima

משך
3H 29דקות
שפות
ספרדית
Format
קטגוריה

התפתחות אישית

Las amistades son una parte esencial de nuestra vida. Nos aportan compañía, apoyo, diversión, aprendizaje y crecimiento. Sin embargo, no todas las amistades son sanas y beneficiosas. Algunas pueden ser tóxicas y perjudiciales, causándonos daño emocional, mental y hasta físico.

¿Qué es una amistad tóxica? ¿Cómo podemos reconocerla? ¿Qué consecuencias tiene para nuestra autoestima, nuestra salud y nuestra vida? ¿Por qué nos cuesta tanto alejarnos de ella? ¿Qué pasos debemos seguir para liberarnos de una amistad tóxica? ¿Qué beneficios obtenemos al hacerlo? ¿Qué desafíos y estrategias tenemos que afrontar para superar una amistad tóxica? ¿Cómo podemos elegir y mantener amistades sanas que nos hagan crecer?

Índice.

1. Los signos de una amistad tóxica: Manipulación, chantaje emocional, crítica destructiva, envidia, falta de apoyo, etc.

2. Las consecuencias de una amistad tóxica: Baja autoestima, ansiedad, depresión, aislamiento, pérdida de identidad, etc.

3. Las razones por las que te cuesta alejarte de una amistad tóxica: Miedo, culpa, dependencia, nostalgia, esperanza, etc.

4. Los pasos para alejarte de una amistad tóxica: Afirmar tus límites, comunicar tu decisión, cortar el contacto, ignorar las provocaciones, etc.

5. Los beneficios de alejarte de una amistad tóxica: Mayor bienestar, confianza, libertad, creatividad, felicidad, etc.

6. Los desafíos de alejarte de una amistad tóxica: La soledad, el duelo, la tentación, la presión social, etc.

7. Las estrategias para superar los desafíos de alejarte de una amistad tóxica: Buscar apoyo, cuidar de ti mismo, hacer nuevas actividades, conocer nuevas personas, etc.

8. Los criterios para elegir y mantener amistades sanas: Respeto, confianza, honestidad, aprecio, reciprocidad, etc.

9. Conclusión.

© 2024 santos omar medrano chura (ספר מוקלט ): 9798882497254

תאריך הוצאה

ספר מוקלט : 27 בספטמבר 2024

אחרים גם נהנו...

  1. Actúa Ahora y Vence la Procrastinación: Cómo Superar la Tendencia a Postergar y Lograr tus Metas Santos Omar Medrano Chura
  2. El poder del valor: Cómo superar tus miedos y alcanzar tus metas. Santos Omar Medrano Chura
  3. Vence tu timidez: Cómo liberarte de tus miedos y expresarte con confianza Santos Omar Medrano Chura
  4. Aprende como Einstein: Memoriza más, enfócate mejor y lee efectivamente para aprender cualquier cosa: Las mejores técnicas de aprendizaje acelerado y lectura efectiva para pensar como un genio Steve Allen
  5. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
  6. De tímido a temido: Cómo ser influyente, saber siempre qué decir y ganar en negociaciones... incluso si eres introvertido como yo Gerald Christian
  7. Los 8 Pilares de la Prosperidad James Allen
  8. INFLUENCIA y PERSUASIÓN. EMPATÍA.: 2 resúmenes completos Bornin Aragon
  9. 21 secretos para hacerte millonario Brian Tracy
  10. A muerte con la V.I.D.A. Ana Albiol
  11. Hábitos Duraderos: Transforma tu vida paso a paso y descubre los hábitos de las personas altamente efectivas para aumentar tu productividad, alcanzar el éxito y lograr tus objetivos en la vida. Eric Holt
  12. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  13. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  14. EL PODER DEL AHORA. Resumen 10 minutos: Guía práctica para el día a día. Descubre el poder transformador del momento presente. Eckhart Tolle
  15. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  16. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  17. La ley del mínimo esfuerzo: logra más haciendo menos Juanjo Ramos
  18. Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
  19. La Mentalidad del Emprendedor Millonario: Secretos Internos Para Lograr Tus Metas y Escalar Tu Negocio Cristina Aponte
  20. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  21. Detén el autosabotaje: Supera tus patrones autodestructivos, la falta de motivación y los malos hábitos, y aprende a liberar tu verdadero potencial para alcanzar tus metas y lograr tus objetivos. Sebastian Mills
  22. Maneras de Calmar la Mente al Instante LIBROTEKA
  23. Facemoney. Cómo ganar dinero fácilmente con Facebook Juan Antonio Guerrero Cañongo
  24. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  25. El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Carolina Novoa Arias
  26. Resetea tu mente: Descubre de lo que eres capaz Mario Alonso Puig
  27. Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
  28. La magia de creer en ti: Deja de esconderte y conecta con tu versión más poderosa Karina Petrovich

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
14 ימים ללא תשלום
  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו