להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036

Run Fast. Cook Fast. Eat Slow.: Schnelle Rezepte für Sportler auf der Überholspur

שפות
גרמנית
Format
קטגוריה

עיון

Lassen Sie sich inspirieren von den Erfolgsrezepten der Gewinnerin des New York City Marathon.

Das Autoren-Dreamteam Shalane Flanagan / Elyse Kopecky setzt in seinem neuen Kochbuch für Sportler auf der Überholspur auf schnell und einfach zuzubereitende Gerichte, ohne auf Geschmack und Nährstoffe zu verzichten. Mit ihren Pre-Run-Snacks, Post-Run-Mahlzeiten zur Regeneration und Abendessen, die sich in unter 30 Minuten zubereiten lassen, kochen Sie sich an die Spitze! Und das Beste ist: Die Energie-Bowls, Chipotle-Burger und Superhelden-Muffins schmecken einfach fantastisch. Doch die geniale Fortsetzung des New York Times Bestsellers Run Fast. Eat Slow. hat noch mehr zu bieten: Mit Flanagans Profi-Tipps für effektives (Lauf-)Training steigern Sie Ihre persönliche Bestzeit, und durch die Kunst des Schlafens und das richtige Stretching regeneriert Ihr Körper nach einer anstrengenden Trainingseinheit schneller. Somit liefert dieses einmalige Kochbuch nicht nur die richtige Power-Ernährung, sondern auch unverzichtbare Trainingstipps für Läufer und Ausdauersportler auf jedem Level.

„Durch meine Gerichte habe ich mehr Energie, bin nicht mehr so müde und lethargisch und erhole mich schneller von meinen Trainingseinheiten. Das heißt, ich kann effektiver trainieren.“ Shalane Flanagan im Interview mit der FAZ

„In ihrem neuen Kochbuch Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. teilt Shalane Flanagan ihre nährstoffreichen und köstlichen Gerichte, die ihr geholfen haben, im Central Park als Erste über die Ziellinie zu gehen.“ Runnersworld

© 2020 Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag (ספר דיגיטלי ): 9783962571429

תאריך הוצאה

ספר דיגיטלי : 4 בפברואר 2020

תגיות

    איזה מינוי מתאים לך?

    • מאות אלפי ספרים

    • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

    • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

    • אפשר לבטל בכל עת

    הבחירה הכי פופולרית

    Unlimited

    האזנה וקריאה בלי הגבלה.

    49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
    14 ימים ללא תשלום
    • חשבון 1

    • גישה בלתי מוגבלת

    • האזנה וקריאה בלי הגבלה

    • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

    • אפשר לבטל בכל עת

    בחירה

    Family

    גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

    69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
    • 2 חשבונות

    • גישה בלתי מוגבלת

    • שני חשבונות

    • האזנה וקריאה בלי הגבלה

    • אפשר לבטל בכל עת

    נסה עכשיו