להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Cover for Sets And Reps Defined

Sets And Reps Defined

משך
0 שעות ו-6 דקות
שפה
אנגלית
פורמט
קטגוריה

נוער צעיר ונוער בוגר

Curious about the basics of reps and sets in your workout routine? As a certified Personal Trainer with over five years of experience, I've encountered this question countless times. In this article, I delve into the fundamentals, providing clear answers and expert insights. With a dedication to fitness and a commitment to staying abreast of the latest trends, I'm here to guide you towards your health goals.

© 2015 Trevor Clinger (ספר מוקלט): 9798882442940

תאריך פרסום

ספר מוקלט: 23 בפברואר 2015

תגיות

אחרים גם נהנו...

  1. Laugh and Live
    Laugh and Live Douglas Fairbanks
  2. The Consolation of Philosophy (translated by H. R. James M.A.) (Annotated): Enriched Edition. A Late-Antique Dialogue on Fortune, Providence, Free Will, and True Happiness
    The Consolation of Philosophy (translated by H. R. James M.A.) (Annotated): Enriched Edition. A Late-Antique Dialogue on Fortune, Providence, Free Will, and True Happiness Anicius Manlius Severinus Boethius
  3. The Making of Religion: Enriched edition. Exploring the Evolution of Religious Beliefs and Rituals Across Cultures
    The Making of Religion: Enriched edition. Exploring the Evolution of Religious Beliefs and Rituals Across Cultures Andrew Lang
  4. Autobiography of Andrew Carnegie
    Autobiography of Andrew Carnegie Andrew Carnegie
  5. Cawnpore: Enriched edition. Unveiling the Tragedy of Rebellion: A Detailed Exploration of British Imperialism in 19th Century India
    Cawnpore: Enriched edition. Unveiling the Tragedy of Rebellion: A Detailed Exploration of British Imperialism in 19th Century India George Otto Trevelyan
  6. Sacred Books of the East (Annotated): Enriched Edition. A Comparative Anthology of Asian Scripture, Eastern Philosophy, and Ancient Religious Wisdom
    Sacred Books of the East (Annotated): Enriched Edition. A Comparative Anthology of Asian Scripture, Eastern Philosophy, and Ancient Religious Wisdom Various
  7. The Irish Guards in the Great War (Volume 1&2 - Complete Edition) (Annotated): Enriched Edition. The First & The Second Irish Battalion in World War I
    The Irish Guards in the Great War (Volume 1&2 - Complete Edition) (Annotated): Enriched Edition. The First & The Second Irish Battalion in World War I Rudyard Kipling
  8. The First Hundred Thousand: Being the Unofficial Chronicle of a Unit of "K(1)": Enriched edition. A Humorous Tale of Resilience and Camaraderie in the Trenches of World War I
    The First Hundred Thousand: Being the Unofficial Chronicle of a Unit of "K(1)": Enriched edition. A Humorous Tale of Resilience and Camaraderie in the Trenches of World War I Ian Hay
  9. Personal Beauty and Racial Betterment
    Personal Beauty and Racial Betterment Knight Dunlap
  10. A New Century of Inventions: Enriched edition. Being Designs & Descriptions of One Hundred Machines, Relating to Arts, Manufactures, & Domestic Life
    A New Century of Inventions: Enriched edition. Being Designs & Descriptions of One Hundred Machines, Relating to Arts, Manufactures, & Domestic Life James White
  11. The Verbalist: A Manual Devoted to Brief Discussions of the Right and the Wrong Use of Words and to Some Other Matters of Interest to Those Who Would Speak and Write with Propriety
    The Verbalist: A Manual Devoted to Brief Discussions of the Right and the Wrong Use of Words and to Some Other Matters of Interest to Those Who Would Speak and Write with Propriety Alfred Ayres

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. כראמל (10) הסוף?
    כראמל (10) הסוף? מאירה ברנע גולדברג
    4.7
  2. סבתא בורחת מהבית
    סבתא בורחת מהבית מאירה ברנע גולדברג
    4.3
  3. ארבע ההסכמות
    ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  4. בעלי לא בבית
    בעלי לא בבית מירב הלפרין
    4.2
  5. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1
    Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  6. מחר יהיה אחרת
    מחר יהיה אחרת יובל אברמוביץ
    4.2
  7. הרגלים אטומיים
    הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  8. הנערה בקרח
    הנערה בקרח רוברט ברינדזה
    4.6
  9. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי
    האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ', יובל אברמוביץ
    4.1
  10. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1
    Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  11. סדר את המיטה שלך
    סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  12. נקמה קטלנית
    נקמה קטלנית רוברט ברינדזה
    4.3
  13. האיש שרצה לדעת הכל
    האיש שרצה לדעת הכל דרור משעני
    4.4
  14. Iron Flame (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 2
    Iron Flame (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 2 Rebecca Yarros
    4.7
  15. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1
    A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.2

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חודש

  • חשבון אחד

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חודש

  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • app_store_button
  • google_play_button
לעקוב אחרינו