להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Summary of Stacy T. Sims’s Next Level
להרשמה

Summary of Stacy T. Sims’s Next Level

להרשמה
שפה
אנגלית
פורמט
קטגוריה

עיון

Get the Summary of Stacy T. Sims’s Next Level in 20 minutes. Next Level (2022) dismantles the negative narrative surrounding menopause, emphasizing that women can maintain and even improve their fitness levels during this life transition. Dr. Stacy T. Sims, an exercise physiologist and nutrition expert, details specific training, diet, and mindset adjustments designed for active women. Hormonal fluctuations can disrupt bodily functions, but Sims offers strategies to mitigate their effects, along with successful examples from her clients. Next Level aims to help women navigate menopause with confidence, strength, and a positive outlook...

© 2025 IRB Media (ספר דיגיטלי): 9798330096725

תאריך פרסום

ספר דיגיטלי: 25 ביוני 2025

תגיות

אחרים גם נהנו...

  1. Intermittent Living: how stress can make you stronger
    Intermittent Living: how stress can make you stronger Siebe Hannosset
  2. Growing Up Anxious: The Impact of Modern Childhood Changes: Conquer childhood anxiety! Access dynamic audio lessons on Growing Up Anxious for transformative parenting solutions.
    Growing Up Anxious: The Impact of Modern Childhood Changes: Conquer childhood anxiety! Access dynamic audio lessons on Growing Up Anxious for transformative parenting solutions. Asher Langford
  3. Breaking The FoMO: Unlocking Happiness And Freedom in a Connected World
    Breaking The FoMO: Unlocking Happiness And Freedom in a Connected World Brian Gibson
  4. Managing Anxiety and Depression: Overcome Negative Emotions, Stop Catastrophizing, and Reframe Your Thoughts
    Managing Anxiety and Depression: Overcome Negative Emotions, Stop Catastrophizing, and Reframe Your Thoughts Vivian Adams
  5. Go Coach Yourself: A Handbook for Happiness and Inner Strength
    Go Coach Yourself: A Handbook for Happiness and Inner Strength Frumma Rosenberg-Gottlieb
  6. His Garage, Her Mall: A Couple’s Guide to Leisure Together
    His Garage, Her Mall: A Couple’s Guide to Leisure Together Sophia Belmont
  7. Becoming an Optimist in a Realists World: An inspiring book for those who seek a happy and healthy lifestyle
    Becoming an Optimist in a Realists World: An inspiring book for those who seek a happy and healthy lifestyle Ama Annika Grobecker
  8. Uplifting Affirmations for Black Women: Reprogram your mind, glow up your soul & become an inspired woman of color Powerful truths to attract happiness, achieve abundant wealth & grow your confidence
    Uplifting Affirmations for Black Women: Reprogram your mind, glow up your soul & become an inspired woman of color Powerful truths to attract happiness, achieve abundant wealth & grow your confidence Zahra Jackson
  9. Summary of Steven Lin's The Dental Diet
    Summary of Steven Lin's The Dental Diet IRB Media
  10. Sleep Smarter: The Science of Deep Rest & Daily Energy
    Sleep Smarter: The Science of Deep Rest & Daily Energy Yash
  11. Summary of Gary Taubes's The Case for Keto
    Summary of Gary Taubes's The Case for Keto IRB Media
  12. Summary of Aaron Hurst's The Purpose Economy
    Summary of Aaron Hurst's The Purpose Economy IRB Media
  13. Inside Out Leadership: How Introverted Behavior can be Successful
    Inside Out Leadership: How Introverted Behavior can be Successful Brian Gibson
  14. PLANTERRIFIC A Comprehensive Cookbook and Whole Week, Whole Foods 2-in-1 Bundle: Guide to Flavorful and Satisfying Vegan Creations, Harnessing the Power of Plant-Based Eating
    PLANTERRIFIC A Comprehensive Cookbook and Whole Week, Whole Foods 2-in-1 Bundle: Guide to Flavorful and Satisfying Vegan Creations, Harnessing the Power of Plant-Based Eating JANE COLE
  15. Summary of Geneen Roth's Breaking Free from Emotional Eating
    Summary of Geneen Roth's Breaking Free from Emotional Eating IRB Media
  16. Who's Really Driving Your Emotional Bus?
    Who's Really Driving Your Emotional Bus? JAMES O. HENMAN, PH.D.
  17. The Psychology of a Meatflake
    The Psychology of a Meatflake Jemmy Borden
  18. The Cornerstones: Investing in Authenticity
    The Cornerstones: Investing in Authenticity Andrew J. Assini, MA
  19. Fabled Lives: Simple Stories You Need For Living In A Complex World
    Fabled Lives: Simple Stories You Need For Living In A Complex World Robert Spencer Knotts
  20. Built for Flexibility: The Science-Based to Healing Painful Joins (and Preventing Injuries)
    Built for Flexibility: The Science-Based to Healing Painful Joins (and Preventing Injuries) David Arsenault
  21. Everything All at Once
    Everything All at Once Bill Nye
  22. Cognitive Behavioral Therapy: How To Overcome Phobias, Addictions, Depression, Anxiety, And Other Problematic Disorders Kindle Edition
    Cognitive Behavioral Therapy: How To Overcome Phobias, Addictions, Depression, Anxiety, And Other Problematic Disorders Kindle Edition Lance Pettiford
  23. Positive Life Answers: Boost Your Confidence Now! Part 1
    Positive Life Answers: Boost Your Confidence Now! Part 1 Dr. Mary Ann Mercer
  24. F#ck Thinking Start Feeling: why rational thought erodes your emotions and poisons your life
    F#ck Thinking Start Feeling: why rational thought erodes your emotions and poisons your life Kent Clark
  25. Why Mixed Feeding Matters
    Why Mixed Feeding Matters Karen Hall
  26. Unlock Your Mind: Thrive Now: "Unlock your potential today! Experience transformative audio lessons with 'Unlock Your Mind: Thrive Now' for outstanding results!"
    Unlock Your Mind: Thrive Now: "Unlock your potential today! Experience transformative audio lessons with 'Unlock Your Mind: Thrive Now' for outstanding results!" Tobias Brydon
  27. Prep & Nourish: A Beginner’s Guide to Healthy Meal Planning and Batch Cooking
    Prep & Nourish: A Beginner’s Guide to Healthy Meal Planning and Batch Cooking Jonah Ellis
  28. Things Have Changed: What Every Parent (and Educator) Should Know About the Student Mental Health and Substance Misuse Crisis
    Things Have Changed: What Every Parent (and Educator) Should Know About the Student Mental Health and Substance Misuse Crisis David Magee

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. עשיתי משהו רע
    עשיתי משהו רע הדס קפלן
    4.1
  2. ארבע ההסכמות
    ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  3. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי
    האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'
    4.1
  4. סדר את המיטה שלך
    סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  5. Nexus נקסוּס
    Nexus נקסוּס יובל נח הררי
    4.5
  6. הרגלים אטומיים
    הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  7. כוחו של הרגע הזה
    כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
    4.7
  8. מועדון ה-5 בבוקר
    מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה
    4.3
  9. כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי
    כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי אקהרט טול
    4.5
  10. כראמל
    כראמל מאירה ברנע גולדברג
    4.6
  11. משאלה אחת ימינה
    משאלה אחת ימינה אשכול נבו
    4.7
  12. כראמל (9) בעקבות אבני האודם
    כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
    4.7
  13. גבר נכנס בפרדס
    גבר נכנס בפרדס אשכול נבו
    4.4
  14. הכל בסדר, הילי
    הכל בסדר, הילי הדס קפלן
    4.5
  15. Harry Potter and the Philosopher's Stone
    Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חודש

14 ימי ניסיון בחינם
60% הנחה

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חודש

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • app_store_button
  • google_play_button
לעקוב אחרינו