להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
למעלה ממיליון כותרים
ספרים בלעדיים + Storytel Originals
ניתן לבטל מתי שרוצים

להרשמה

להרשמה

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда: 4П:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

על ידי
- Дарья Стрелкова
בהשתתפות:
- Юлия Бочанова
מוֹצִיא לָאוֹר
- АСТ

להרשמה

משך: 4H 20דקות
שפות: רוסית
Format
קטגוריה: התפתחות אישית

Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: -получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; -узнаете 10 законов правильного питания; -полюбите физическую активность; -освоите техники самомотивации; -переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: -поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; -получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!

תאריך הוצאה

ספר מוקלט : 25 בינואר 2024

תגיות