להרשמה

להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
להרשמה

Take a Break

להרשמה
5 דירוגים

4.6

משך
0 שעות ו-29 דקות
שפה
אנגלית
פורמט
קטגוריה

התפתחות אישית

Mindfulness – Take a break!

Easy to practice several times a day!

Short mindfulness meditations to reduce stress and become more focused in your daily life (3-5 minutes)

A fast and simple way to become more energized and to ”charge your batteries”. Suitable for EVERYONE – whether you are used to meditation or not.

You can practice these meditations every day when you need a break - at work, in front of the computer, on the bus/train or even when you are standing in a queue. In fact when and wherever you wish!

Breathing Anchor

Breathing Space

Relaxation

Your Senses

The Body

The Body Scan

Breathing Anchor

Breathing Space

Relaxation

Your Senses

The Body

The Body Scan

© 2020 By Mbp (ספר מוקלט): 9789198595956

תאריך פרסום

ספר מוקלט: 18 בפברואר 2020

תגיות

אחרים גם נהנו...

  1. Nighttime Version of The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
  2. Peaceful - guided relaxation Katrine Hamori
  3. Straight To Deep Sleep: A Guided Sleep Hypnosis To Help You Fall Into A Deep Restful Healing Sleep European Center for Sleep Disorders
  4. An Easy Progressive Muscle Relaxation Exercise Sophie Påhlsson
  5. 25 Ultimate Sleep Sounds - Amazing Non-Looping & Soothing Tracks for Deep Sleep: Calm Your Body, Heal Insomnia, Overcome Anxiety Soothing Tracks for Deep Sleep
  6. Morning Meditation: Start Your Day Right JSR
  7. Deep Sleep Hypnosis: Powerful Self Hypnosis Scripts to Start Sleeping Smarter, Heal Insomnia, Overcome Anxiety, and Reduce Stress, With Guided Dreaming and Relaxation Music to Fall Asleep Instantly. Kara Eland
  8. Healing Meditation: Pain Management and Spiritual Awakening Greg Cetus
  9. Guided Meditations For Good Sleep: High-Quality Guided Meditations For Good Sleep With the Help Of Mindfulness. BONUS: Body Scan Meditation, Guided Meditation For Deep Sleep And Relaxing Nature Sounds! Kevin Kockot
  10. Guided Meditations for Deep Sleep: Mindfulness Meditations to Fall Asleep Faster, Sleep Deeper and Wake Up Happy MindfulDevMag
  11. Deep Sleep Hypnosis Fall Asleep Fast & Sleep Well Sleep Hypnosis Meditations
  12. Deep Sleep Hypnosis Fall Asleep Instantly Relaxing Meditation: Hypnotherapy For Sleep, Stress & Insomnia Meditative Hearts
  13. The Best Guided Meditation For Sleep: High-Quality Guided Meditations For Good Sleep With the Help Of Mindfulness. BONUS: Body Scan Meditation, Guided Meditation For Deep Sleep And Relaxing Nature Sounds! Kevin Kockot
  14. Deep Relaxation Music: The Best Deep Relaxation Music And Nature Sounds For Relaxation, Stress Relief, Calm, Spa Music, Meditation Music, Yoga, Deep Sleep, Wellness And Anxiety Relief! Kevin Kockot
  15. Guided Meditation for Anxiety: The Power of Mindfulness, Affirmations and Breathing Techniques for Stress Relief and to Help Overcome Anxiety Paul Rogers
  16. Sleep Deeper: How to Get the Best Sleep Possible by Sleeping Less Dr. Michael Smith
  17. Stop Anger Now Sleep Hypnosis: Powerful Positive Affirmations To Help You Deal With Anger And Frustration Using The Law Of Attraction, Self-hypnosis And Guided Meditation LightHeart Hypnosis
  18. Very Deep Healing Sleep Hypnosis: Experience the Ultimate Healing Slumber Dreamy Hypnosis
  19. Hypnosis: Hypnotherapy Tips for Better Sleep and Weight Loss Devon Hales
  20. Deep Restful Sleep: Meditation for deep restful sleep and for inner strength Virginia Harton
  21. Heal Depression Now Guided Sleep Meditation: Positive Affirmations For Insomnia, Anxiety, Stress, Overthinking & Relaxation Meditative Hearts
  22. Sleep: Wake up to Sleep Dr. Denis McBrinn
  23. Bedtime Stories and Sleep Sounds For Adults and Children Audiobook Bundle Joel Thielke
  24. Guided Meditation for Insomnia, Relaxation & Deep Sleep: Guided Meditations For Beginners To Overcome Insomnia, Anxiety, Depression, Relieve Your Stress, Relax and Enjoy Deep Sleep simply healthy
  25. Relaxation Through Mind Power: The 10-minute Mindpower Nap Roy Hunter
  26. Guided Meditations for Deep Sleep: 30 Minutes Meditative Scripts to Relieve Anxiety, Stress, Depression, Boost Positive Thinking and to Sleep Better Gerry Prashad
  27. Deep Sleep Hypnosis: Fall Asleep Instantly and Sleep Well Guided Meditation With Affirmations for Relaxation, Insomnia, Anxiety & Stress Virgo Heart
  28. Hypnosis For Deep Sleep And Mindfulness Meditation For Anxiety: Positive Affirmations. Heal Depression, Anxiety & Stress Meditative Hearts
  29. Your Special Place. A Guided Meditation Sophie Grace Meditations
  30. Affirmations for Sleep Linda Hall
  31. Deep Sleep Hypnosis: Raise Your Vibration: Transform Your Nights and Elevate Your Days with Restorative Hypnosis Restorative Hypnosis
  32. Anger Management Sleep Hypnosis: Positive Affirmations To Help You Take Control Of Your Emotions. Release Anger,Stress And Anxiety LightHeart Hypnosis
  33. Easing Into Sleep: End Insomnia, Imagery, Power Sleep Dr. Emmett Miller
  34. Guided Meditation: 1 Hour Deep Sleep Meditation to Fall Asleep Fast, Relief Stress, Reduce Anxiety, & Improve Relaxation Meditation Meadow
  35. Relaxing Music Collection Empowered Living
  36. Boost Your Self Esteem Lynda Hudson
  37. Relaxation - Relaxation Music and Sounds Empowered Living
  38. Pass Your Driving Test & Overcome Driving Nerves Glenn Harrold
  39. Sleep Well Tonight: Under the Stars, by a Mountain Stream: Have A Blissful, Sound Sleep Tonight Max Highstein
  40. Sleep Well Tonight: Cottage by the Sea Max Highstein
  41. Sleep Well Tonight - Overnight Train: Gentle Train Ride Lulls You Into Restful Sleep Max Highstein
  42. The Sleep Lab Presents: Deep Theta Gateway: Deep Sleep, Total Relaxation George Tiffin
  43. Relaxation Sleep Music: The Best Relaxation Sleep Music And Nature Sounds For Relaxation, Stress Relief, Calm, Spa Music, Meditation Music, Yoga, Deep Sleep, Wellness And Anxiety Relief! Kevin Kockot
  44. Relaxing Fire Sounds Sophie Påhlsson
  45. Positive Sleep Affirmations For Emotional Healing & Anxiety: Hypnosis For Stress, Panic Attacks & Overthinking Meditative Hearts

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. Nexus נקסוּס יובל נח הררי
    4.4
  2. ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  3. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'
    4.1
  4. כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
    4.7
  5. משאלה אחת ימינה אשכול נבו
    4.7
  6. הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  7. Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr
    4.3
  8. סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  9. עשיתי משהו רע הדס קפלן
    4.2
  10. כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
    4.7
  11. שלוש קומות אשכול נבו
    4.7
  12. מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה
    4.3
  13. גבר נכנס בפרדס אשכול נבו
    4.5
  14. כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי אקהרט טול
    4.5
  15. הרפתקאות דוד אריה באוקינוס הטיבטי ינץ לוי
    4.7

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
14 ימים ללא תשלום

  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • App Store
  • Google Play
לעקוב אחרינו