להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The Depression Workbook for Teens: Tools to Improve Your Mood, Build Self-Esteem, and Stay Motivated

The Depression Workbook for Teens: Tools to Improve Your Mood, Build Self-Esteem, and Stay Motivated

שפה
אנגלית
פורמט
קטגוריה

נוער צעיר ונוער בוגר

Find relief from depression symptoms with advanced tools for teens ages 12 to 17 This depression workbook draws on the most effective and up-to-date techniques, like cognitive behavioral therapy and mindfulness, to deliver simple exercises that help teens learn how to conquer depression. Learn how to identify the differences between normal stress and depression, and find easy exercises designed to help you develop the skills you need to manage your emotional well-being and bring happiness back into your life. The Depression Workbook for Teens includes:

- Advice for teens—Tackle your depression head-on using strategies written with your unique needs and time constraints in mind. - Useful tools—With quizzes, journaling prompts, conversation starters, and more, you'll discover simple skill-building exercises that improve your mood and build your self-esteem. - Practical problem solving—Find ways to work through the challenges you're facing, like fighting with your parents, getting up in the morning, struggling with homework, and more. The Depression Workbook for Teens gives you the helping hand you need to get through this difficult time.

© 2025 Callisto Teens (ספר דיגיטלי): 9781641525787

תאריך פרסום

ספר דיגיטלי: 17 ביוני 2025

אחרים גם נהנו...

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו