להרשמה

להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
להרשמה

Warming Up For Weight Training

להרשמה
משך
4דקות
שפות
אנגלית
Format
קטגוריה

נוער צעיר ונוער בוגר

Unlock the secrets to maximizing your workout gains with this essential warm-up guide. Whether you're a beginner or a seasoned lifter, understanding the fundamentals of warming up is crucial for injury prevention and optimal performance. In this concise reading, I delve into the basics of warming up, illuminating potential pitfalls like oxygen loss that could sabotage your progress. Pair this guide with my Post-Workout regimen for a comprehensive lifting experience. As a certified personal trainer accredited by the National Federation of Professional Trainers (certification number 45582), I'm here to elevate your fitness journey.

© 2024 Trevor Clinger (ספר מוקלט ): 9798882477911

תאריך הוצאה

ספר מוקלט : 11 ביוני 2024

תגיות

אחרים גם נהנו...

  1. Critique Of Quantitative Research On Childhood Obesity Trevor Clinger
  2. Strange but True Sports Lori Polydoros
  3. The Sleepover on Felix's Porch Highlights for Children
  4. Mr. Harris's Horses Highlights for Children
  5. The Broken Violin Owen Kortz
  6. Teen Time: Working Out What You Want and Choosing How to 'Be' Helen Middleton
  7. 50 Paneer Recipes: An Indian Cheese Cookbook with pictures of high protein dishes Sanjit Sanghvi
  8. What Does a Hammer Do? Robin Nelson
  9. Bible-Based Affirmations for Strength and Addiction: A higher dimension of strength is waiting for you; use bible-based affirmations to help you remove negative habits and to build yourself up in God Good News Meditations
  10. My Most Memorable Soulwinning Stories Mark Bachman
  11. In Desperate Quest to Reach U.S., Central American Migrants Fear Gangs, Police PBS NewsHour
  12. Windows, Rings, and Grapes — a Look at Different Shapes Brian P. Cleary
  13. Positive Encounters: A Roadmap to Dealing with Negativity: Empowerment Strategies for a Life of Joy and Balance Marcus Mitchell
  14. The Breadcrumbs Series - Substance for Security and Significance: Substance for Security and Significance C. J. Jackson
  15. Inner Healing Zacharias Tanee Fomum
  16. This Philadelphia Art Exhibit Pushes The Envelope With Designs For The Future PBS NewsHour
  17. Holy Bible - 1 Thessalonians: New Living Translation (NLT) Tyndale House Publishers
  18. Why India’s Coronavirus Numbers Probably Underestimate The Country’s Outbreak PBS NewsHour
  19. Assimilation Among The Chinese And Japanese Populations Trevor Clinger
  20. Violence In The Media Trevor Clinger
  21. The Power of Alternative Media Jay Walljasper
  22. On This Day: July 21. Kurt Heintz
  23. The Victorious Christian: Inheriting the Promises Jon von Ernst
  24. I Corinthians for Beginners Mike Mazzalongo
  25. II Corinthians for Beginners Mike Mazzalongo
  26. The First Creatured Mission Tilly Jupiter
  27. Ohio Real Estate License Exam AudioLearn: Complete Audio Review for the Real Estate License Examination in Ohio! AudioLearn Content Team
  28. Josiah's Sanctification: Lessons Learned from a Lost Book Thomas Murosky
  29. Your Rights In Christ Chris Oyalhilome, D.Sc., D.D.
  30. Deciding to Believe! Change Your Life: Personal, Miraculous Events in One Man's Life Which Forced Him to Decide to Believe That Jesus Christ Is Lord! Chuck Cooper
  31. Faith in Action Lois Lund
  32. Burn Zones: Playing Life's Bad Hands Jorge P. Newbery
  33. Understanding Functional Extinction John Rafferty
  34. Vision, Burden, Action Zacharias Tanee Fomum
  35. 5 Principles To Overcome Poverty Dedric Hubbard
  36. California DMV Handbook & Driver's Manual: Complete Review with 300 Practice Questions and Detailed Answer Explanations to Pass Your Driving Test (DMV Exam Study Guide) Adam West
  37. ASVAB Study Guide: Review Book With 150 Practice Questions and Answer Explanations for the Armed Services Vocational Aptitude Battery Exam Adam West
  38. Myanmar's Enemy Within by Francis Wade: Key Takeaways, Summary & Analysis American Classics

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. Nexus נקסוּס יובל נח הררי
    4.4
  2. ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  3. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'
    4.1
  4. משאלה אחת ימינה אשכול נבו
    4.7
  5. כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
    4.7
  6. הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  7. Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr
    4.3
  8. שלוש קומות אשכול נבו
    4.7
  9. כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
    4.7
  10. סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  11. מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה
    4.3
  12. גבר נכנס בפרדס אשכול נבו
    4.5
  13. הנוסעת האחרונה טל ניצן
    4.6
  14. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  15. הרפתקאות דוד אריה בג'ונגל הסיבירי ינץ לוי
    4.8

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
14 ימים ללא תשלום

  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • App Store
  • Google Play
לעקוב אחרינו