Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Name: Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
ISBN: 9785041979478

על ידי
- Валерий Новоселов
בהשתתפות:
- Юрий Мироненко
מוֹצִיא לָאוֹר
- ЭКСМО

להרשמה

סדרות: 1 of 4
משך: 5H 57דקות
שפות: רוסית
Format
קטגוריה: עיון

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?

תאריך הוצאה

ספר מוקלט : 11 ביולי 2024
ספר דיגיטלי : 8 באפריל 2025